Twoje zęby i dziąsła błagają, abyś przestał tak mocno myć

„Ludzie popełniają powszechny błąd, myśląc, że jeśli otrzymają średnią lub twardą szczoteczkę do zębów, będzie to lepsza robota”, dr Dr. Chern mówi. „Jest zalecane przez American Dental Association (ADA) do użycia miękkiej lub bardzo miękkiej głowicy szczoteczki do zębów i zmiany pędzla co trzy na cztery miesiące, aby włosie nie noszą i nie rozrywać."

To samo dotyczy wybierania pasty do zębów. Sophya Morghem, DMD, dentysta w Sunset Dentistry w San Francisco, wyjaśnił, że ADA aktywnie mierzy względną ścierność zębiny lub erozyjne działanie pasty do zębów na szkliwo. Jeśli szczotkujesz zbyt mocno, poszukaj pasty do zębów, która ma pieczęć ADA na opakowaniu-nigdy nie będzie zbyt szorstka ani szorstka.

dr. Morghem zaleca również trzymanie się z dala od wybielania pasów do zębów. „Zamiast żelu, który działa od wewnątrz, wybielające pasty do zębów są bardziej szorstkie, aby zdjąć powierzchowną plamę na zębach”, mówi. Po pewnym czasie może to poważnie zużyć szkliwo. Zamiast tego wielkość grochu zwykłej pasty do zębów lub sensodyne działa dobrze.

A jeśli zbyt mocne szczotkowanie stanie się nieustannym nawykiem, twoje dziąsła i zęby podziękują ci za zainwestowanie w elektryczną szczoteczkę do zębów z czujnikiem ciśnieniowym, jak fantazyjna szczoteczka do zębów Philips Sonicare (240 USD) lub sneazzy, ale bardziej przystępnej ceny doustnej B inteligentnej 1500 elektryczna szczoteczka do zębów (70 USD).

Z szczoteczkami do zębów można usiąść, zrelaksować się i cieszyć się szczotką. „Lekko umieść go zębem i systematycznie przejdź przez usta”, mówi dr Dr. Morghem. Nie musisz wciskać: „Trzymaj szczoteczkę do zębów jak flet i pozwól szczotce wykonać pracę.„Muzyka do uszu emalii.

Chcesz być pierwszym, który usłyszał o najnowszych (i największych) kroplach produktów sklepowych, niestandardowych kolekcjach, rabatach i innych? Zarejestruj się, aby Intel dostarczył prosto do skrzynki odbiorczej.