2 kremowy makaron hummusowy to łatwy przepis bogaty w białko, którego wszyscy potrzebujemy teraz

Jak zrobić kremowy sos do makaronu hummus

W niedawnym filmie Tiktok autorstwa @Kathrinekofoed dowiedzieliśmy się, że Hummus to genialny składnik, który doda kremowość bez mleczarstwa do sosu makaronowego. Najlepsza część? Sos makarowy hummus zajmuje około dwóch sekund, aby spać i jest zatwierdzony dietetykiem.

@kathrinekofoed dla wszystkich moich mleczarni dziewczynki ? #nutritionistsoftiktok #EmotionalEatter #WellnessTok #nutritioncoaching #foodfreedomjourney #EmoticaLeAtingCoach ♬ Kłujący pufferfish - Galen Tipton

Po gotowaniu i napięciu garnka z makaronem Rotini, trener zdrowia Kathrine Kofoed dodaje do garnka kilka łyżek pieczonego czosnku Sabra i miesza, aż będzie w pełni stopiony i dobrze połączony. Poważnie, to wszystko. To danie z dwoma uniwersami jest idealne do bez wysiłku kolacji w ostatniej chwili-jest tak proste, jak zrzucanie w słoiku Marinary.

Wskazówka: jeśli okaże się, że konsystencja jest nieco zbyt gruba i masywna, zarezerwuj trochę wody do gotowania makaronu, aby rozrzedzić sos do perfekcji. A dla dodanego smaku wybierz hummus, który jest już smakowy, jak pieczony pomidor suszony w słońcu lub pieczona czerwonej pieprzu. *Pocałunek szefa kuchni.*

Zarejestrowany dietetyk rozlewa fasolę (dosłownie), dlaczego ciecierzyca jest nie tylko pyszna, ale także dla ciebie: