3 kawałki starożytnej mądrości, które pomogą Ci poradzić sobie z * Wszystkim * nowoczesnymi problemami

Współczesny świat porusza się z oszałamiającą prędkością, z tak wieloma technicznymi odpowiedziami na odwieczne pytania (jak ja śpię? Jestem chory?). Istnieje więc całkowicie miejsce na równie doświadczone rozwiązania, aby spowolnić tempo-szczególnie, ponieważ technologia może być szkodliwa dla twojego zdrowia psychicznego.

A czasem najstarsza rada jest najstarszą radą: słowa starożytnych filozofów i intelektualistów mogą pomóc w rozwiązaniu bardzo problemów z 2017 r.

Więc chociaż możesz nie być w stanie kontrolować zachowania swojego toksycznego szefa (ponieważ, wiesz, wolna wola), rozważ zastosowanie niektórych słów mądrości od tych ludzi, aby pomóc Ci lepiej reagować na niektóre sytuacje. Możesz być zaskoczony tym, jak dobrze ten starożytny #RealTalk rezonuje dzisiaj.

Podejmij w 3 poważnie ponadczasowe porady poniżej.

1. „Uważaj na jałowość pracowitego życia."-Sokrates

Chociaż zawsze mieliśmy ważne rzeczy do zrobienia, rozpowszechnianie natychmiastowej satysfakcji i dostępu przez smartfony i komputery sprawiły, że ludzie są bardziej zajęci. Lub przynajmniej chcieć wydawać się bardziej zajętym.

Ale kult zajęcia jest pełen pułapek, w tym wszystko straszne, co dzieje się, gdy jesteś zestresowany, a także pomijał zasłużony i potrzebny czas TLC. Sokrates prawie powiedział nam, żebyśmy zen w naprawdę fantazyjny sposób, tbh.

2. „Największym bogactwem jest żyć z niewielką ilością."-Plato

Oprócz boomu technologicznego, było też o wiele więcej rzeczy mieć. Problem, na który odpowiedział na odrodzenie minimalizmu.

Trendem, widocznym szczególnie w stylu i dekoracji, jest Yin do Yang dzisiejszego chaosu i przytłaczająca liczba opcji ćwicząc to, co Platon głosiło, i naucz się robić więcej z mniejszym początkiem z przyciętą listą pakowania na następną wycieczkę To sprawi, że Marie Kondo była dumna.

3. „Prawdziwe szczęściem jest… cieszenie się teraźniejszością bez niespokojnej zależności od przyszłości.„-Seneca

Cieszenie się teraźniejszością jest zasadniczo praktyką uważności. Spróbuj teraz, nawet jeśli nigdy wcześniej nie miałeś (w końcu korzyści z medytacji nie są zarezerwowane tylko dla swojej bestii obsesyjnej jogi).

Jasne, Seneca, rzymski filozof i dramaturg, nie miał kanału na Instagramie, aby martwić się o kuratę jak profesjonalista, ale gdyby to zrobił, prawdopodobnie nadal wiedziałby, kiedy odłączyć i być obecnym. Mam na myśli, że uważność poprawia twoje treningi, nastrój, a nawet pomóc w radzeniu sobie z przewlekłymi chorobami.

Ale jeśli jesteś kimś, kto ma problemy z siedzeniem nieruchomo przez długi czas na zatrudnienie jednej z tych aplikacji medytacyjnych, aby pomóc ci zacząć żyć bardziej w sposób.

Życie w teraz wymaga całego zestawu narzędzi. Przeczytaj, w jaki sposób dyrektorzy wellness osiągają równowagę między życiem zawodowym a prywatnym i.