3 pełne białka wegańskie przepisy na przekąski, które zasłaniają Cię przez święta

1. Umieść wszystkie składniki w misce robota kuchennego wyposażona w ostrze S. Mieszaj wszystkie składniki, aż będą gładkie i całkowicie połączone, co może potrwać około jednej do dwóch minut.

2. W razie potrzeby dopraw do smaku dodatkowym sokiem soli i limonki. Podawaj mżawkę z oliwą z oliwek na nasionej krakersie, ciepłym chlebie pita lub crudité.

Białko roślinne ukąszenia Błogatów Bogu Anne Thornton

Te częściowo słodkie (i słone, jeśli tak wybierzesz) są zasilane przez nasiona lnu, chia i konopne, a także wegańskim proszkiem białkowym. Nuga oleju CBD nie szkodzi jej zdrowemu czynnikowi, który jest to przeciwzapalny, który może pomóc w zmniejszeniu lęku (bez wzrostu procesu).

Składniki
2 łyżki mielonych nasion lnu
5 łyżek migdałów mielonych
1 łyżeczki nasion chia
1 nasiona konopi łyżeczki
½ TSP Spirulina
2 łyżki proszku kakaowego
1 łyżki białka wegańskiego (takie jak białko konopne)
1 łyżki syropu klonowego
1 łyżka oleju kokosowego
1 Eyedropper (0.05 ml) oleju CBD
½ Ekstrakt waniliowy łyżeczki
Dodatkowe nasiona konopi do toczenia na końcu (opcjonalnie)
Sól morska płatka do posypki na górze do wykończenia (opcjonalnie)

1. Możesz kupić mielone migdały (aka migdałowe posiłki) i mielone siemienie lniane (aka posiłku lniane), albo możesz majstrować i mielić każdy z młynem orzechowym lub robotem kuchennym o dużej mocy.

2. W misce wymieszaj wszystkie składniki razem, aż zostaną w pełni włączone i teksturę gliny. Jeśli mieszanina jest zbyt sucha, dodaj więcej oleju kokosowego; Jeśli jest zbyt mokry, dodaj więcej proszku białkowego.

3. Podziel na sześć zaokrąglonych łyżek, zwinąć je w kulki, a następnie zwinąć na dodatkowe nasiona konopi i posyp płatkową solą morską, aby się skończyć.

4. Następnie włóż te małe super pokarmowe białko Bliss Bliss Bliss w lodówce i pozwól im się odpocząć i uruchomić przez najmniejszą godzinę. Przechowuj dodatki w kółku pojemnika w lodówce.

Pieczona ciecierzyca Harissa przez szefa kuchni Laura Louise Oates z Little Pine

Zaspokoić potrzebę chrupiącej uczty z tymi prostymi, ale aromatycznymi przekąskami wypełnionymi białkiem.

Składniki
1 puszka ciecierzycy (aka fasolka garbanzo), spłukana, osuszona i pozostawiona na ręczniku papierowym, aby zanurzyć nadmiar wilgoci
2 łyżki oliwy z oliwek
1 łyżka mieszanki przypraw harissa
1 szczypta soli

1. Ogrzewaj piekarnik do 450 stopni.

2. W dużej misce wrzuć ciecierzycę i przyprawy, aż fasola będzie w pełni pokryta.

3. Umieść w piekarniku na 35 do 40 minut na blasze do pieczenia. Usuń, pozwól ostygnąć i ciesz się.

Jeśli możesz w to uwierzyć, istnieją również lody przyjazne dla wegan. Ponadto świąteczne smakołyki nie muszą być niegrzeczne-najlepsze najlepsze z najlepszych (i najpiękniejszych) w wegańskich deserach tutaj.