3 wskazówki dotyczące poruszania się po głównych kamieniach rodzicielskich i pozostanie wiernym sobie

Kiedy jesteś nową mamą (lub szczęśliwie wychowując swoje drugie/trzecie/czwarte dziecko), jest około tysiąca chwil życzenie Aby uzyskać przewodnik z odpowiedziami na naglące pytania, takie jak „Jak mam emocjonalnie przygotować moje dziecko I ja o przedszkole?”Lub„ Jak powstrzymać mojego malucha przed wrzucaniem zabawek do toalety?"

Większość porad powie ci, abyś polegał na intuicji. Ale co robisz, gdy nowa zmiana przynosi falę niepewności----a twój sens Spidey po prostu się nie zacznie?

„Zmiany związane z dorastaniem mogą być ekscytujące i cudowne, ale mogą również przynieść niepewność i stres."

Aby odpowiedzieć na to, połączyliśmy siły z Total Wireless-bezprzewodowym dostawcą usług, który łączy Cię z najnowszymi urządzeniami, usługami ogólnokrajowymi i wielkimi planami stawek (bez umów!), dzięki czemu możesz pozostać w kontakcie ze swoją drużyną wsparcia 24/7-7--uzyskać miarę od trzech ekspertów rodzicielskich.

„Gdy rodzice otrzymali jeden etap rozwoju, przychodzi następny z zupełnie nowym zestawem doświadczeń i wyzwań”-mówi Jean Kunhardt, LMHC, współreżyser SOHO Parenting, który oferuje usługi terapii i konsultacji dla rodziców. „Zmiany związane z dorastaniem mogą być ekscytujące i cudowne, ale mogą również przynieść niepewność i stres."

Z nowym życiem na zdjęciu istnieje non-stop serie duży Zmiany Dodatek do, wiesz, przestawianie domu i zabezpieczenie dzieci. Oto jak osiągnąć status Zen-Mama i zbudować odporność na zmiany.

Czytaj dalej, aby uzyskać 3 niezbędne strategie do walki z kamieniami milowymi, które * każda * mama i tata powinni wiedzieć.

Najpierw sprawdź się ze sobą

„Pierwsze kroki, pierwsze słowa, przechodzenie z pieluszek do toalet, łóżeczka do łóżka, przedszkola, śpiący, obóz letni, dojrzewanie, relacje romantyczne i college są ważnymi kamieniami milowymi w życiu twoich dzieci”, mówi Kunhardt. „Jedynym absolutem w wychowywaniu dzieci jest to, że nic nie pozostaje takie samo."

Ale pomimo (często radosnego, czasem frustrującego) kolejki górskiej, ważne jest, aby pamiętać, że zarządzanie własnym stresem jest kluczową częścią równania.

„Jedną z najważniejszych rzeczy, które rodzic może zrobić, jest sprawdzenie się ze sobą, aby zobaczyć, co dzieje się w środku przed odpowiedzią na swoje dziecko” - mówi Diane Spear, MA, LCSW, która specjalizuje się w łagodzeniu rodziców poprzez przejścia na życie. „Jeśli twoje dziecko wyczuwa, że ​​jesteś zły, upośledź na to. Wyjaśnij, że […] poświęcisz chwilę, aby się uspokoić, tak jak czasami potrzebują minuty, aby się uspokoić."

To może przyjąć formę rozmowy z partnerem, usiąść do szybkiego SESH z aplikacją medytacyjną lub trafienie na szybkie pokrętło do swojej mamy czy bestii-czy są kilka stanów, czy tylko w dół bloku.

Skoncentruj się na pozytywach

Jedna wspólna sytuacja emocjonalna dla rodziców? Ukończenie studiów, niezależnie od tego, czy twoje dziecko kończy się w przedszkolu, czy na studiach. Nic dziwnego, że obserwowanie, jak twoja niegdyś rodzina podejmuje kroki w kierunku większej niezależności, może wywołać główne poczucie i sprawić, że czuje się, że czas leci sposób za szybko.

Dla najmłodszych uwolnij umysł od stresu, mentalnie przygotowując siebie i swoje dziecko w nadchodzących miesiącach, czytając książki o pierwszym dniu szkoły przed snem, pokazując dziecku zdjęcia nowej szkoły na telefonie i wypróbowując plac zabaw ( Spear mówi, że w komplecie z huśtawkami z dużymi kinami).

Ogólnie rzecz biorąc, postaw rzeczy z perspektywy. „Staraj się skupić na pozytywnej, postępującej naturze kamieni milowych, zamiast strat i separacji”, mówi Spears. „Będzie lepiej dla ciebie i lepiej dla twojego dziecka."

Podaj przykład

Gdy twoje dziecko jest wystarczająco dorosłe, aby spacerować samodzielnie, jest również zdolna, Ahem, przekraczanie granic. Jest to jeden z najczęstszych dylematów, które wprowadzają rodziców do rodzicielstwa Soho, mówi jego współreżyserka Lisa Spiegel, MA, LMHC.

A modelowanie dobrego zachowania zaczyna się wcześniej niż można się spodziewać. „Twoim zadaniem jest próba rozwoju dobrego obywatela” - mówi Spiegel. „Chociaż zajmuje to prawie 20 lat, musisz zacząć, gdy twoje dziecko zmierza do drugiego roku życia."

Tworzyć zjednoczony front na konsekwencjach z partnerem i zamelduj się ze sobą w miarę pojawiania się konkretnych sytuacji. Jeśli wahasz się przed wypowiedzeniem nie, pamiętaj, że ustalanie limitów jest całkowicie korzystne dla zapewnienia im bezpieczeństwa. „Nie ma nic złego w mówieniu„ nie ”, dzieci z jasną dyscypliną lepiej zrozumieją swoje własne granice” - mówi Spiegel.

Kiedy trafisz w blokadę drogową, poproś o pomoc i pamiętaj, że zawsze jest tylko telefon. „Sięgnij po wskazówki od weterana, przedszkola twojego dziecka, doradcy rodzicielskiego lub terapeuty” - mówi Kunhardt. „Ta praca jest po prostu zbyt duża i zbyt ważna, aby spróbować samodzielnie opanować!„Z niewielkim wsparciem, masz to.

Chcę jeszcze ułatwić jazdę rodzicielską? Pozostań w kontakcie z siecią z planami braku kontraktów od Total Wireless (podobnie jak Total Wireless Shared* Family Plan, po 25 USD/linia miesięcznie z nieograniczoną liczbą rozmów i tekstu oraz 4G LTE† Dane dotyczące największej, najbardziej niezawodnej sieci Ameryki), odkryj je w Walmart, Best Buy, Target i inni upoważnieni dealerzy lub w TotalWiReless.com.

We współpracy z Całkowity bezprzewodowy

Najlepsze zdjęcie: Stocksy/Maahoo Studio

*30-dniowy cykl dla udostępnionych planów rodzinnych danych rozpoczyna się w dniu, w którym aktywuje się pierwsza linia/urządzenie. Wszelkie wiersze/urządzenia (urządzenia) aktywowane później w pierwszym 30-dniowym cyklu otrzymają tylko liczbę dni pozostałych w tym cyklu. Miesiąc to 30 dni. Ceny nie obejmują opłat ani podatków.

†Aby uzyskać prędkość 4G LTE, jeśli jest dostępna. Rzeczywista dostępność, pokrycie i prędkość mogą się różnić. LTE jest znakiem towarowym ETSI. Proszę zawsze odwołać się do najnowszych warunków usług w TotalWideless.com