5 sprytnych i pysznych sposobów na dodanie większej liczby warzyw do każdego posiłku
4. Przekradnij warzywa do porannej owsianki
To dzień 809 743 5937 pandemii i już zrobiłeś każdą inną iterację zszywek śniadaniowych, dlaczego nie wrzucić tam trochę warzyw? English Tabaie mówi, że dynia i rozdrobnione cukinia tworzą świetne dodatki do gorącej owsianki i dobrze łączą się z smażonymi jabłkami i cynamonem dla słodyczy. Albo możesz sprawić, że swoje owsiane są pikantne i uzupełniane je smażonymi zieleniami, awokado i jajkiem.
5. Upiec z nimi
Podczas gdy termin wegetariańskie ciasteczka nie brzmi szczególnie apetycznie, Poon mówi, że niektóre z najlepszych przepisów na brownie mają w nich składniki, takie jak ukryty burak i słodkie ziemniaki. „Warzywa są bardziej wszechstronne, niż sobie zdajesz” - mówi Poon. Mogą być używane w różnych deserach. Oto przepis na ciasto czekoladowe wykonane z buraków na początek.
Te czarne ciasteczka trafiają również w miejsce, a właściwie smakuje jak czarna fasola:
Oh cześć! Wyglądasz jak ktoś, kto kocha bezpłatne treningi, rabaty dla kultowych marek odnowy biologicznej i ekskluzywne dobrze+dobre treści. Zarejestruj się dobrze+, Nasza internetowa społeczność wellness i natychmiast odblokuj swoje nagrody.
