5 zdrowych sosów handlowca Joe, które mogą praktycznie przekształcić każdy posiłek

Chociaż w świecie zdrowej żywności jest dużo debaty, nad którym najlepszy plan jedzenia jest najlepszy lub czy warto dodać na naszych talerzach alt-meatów, jest jedna rzecz, na którą każdy może się zgodzić: Trader Joe może zrobić (prawie) nic złego. Od gnocchi kalafiora po sekcję przypraw, a nawet produkty kosmetyczne, zapewniają jakość i zdrowie praktycznie na każdym poziomie. I, jak niedawno odkryłem, ten prawdziwy jest także ich sosy.

Sosy oczywiście to świetny zdrowy sposób na dodanie smaku i odżywiania do naczynia bez mnóstwa dodatkowego wysiłku. Ale jeśli nie masz czasu ani energii na majsterkowanie własnych, kupowanych w sklepie opcje Móc ratuj życie… jeśli uważnie czytasz etykietę. Często jest haczyk w postaci ukrytej soli, cukru lub konserwantów w wielu gotowych sosach.

Nie z tymi pięcioma zdrowymi sosami handlowca Joe. Wszystkie są zatwierdzone przez dietetyka, więc wiesz, że są legalne pod względem zdrowia. A biorąc pod uwagę, że wszystkie pochodzą z TJ, jesteś też w dobrych rękach pod względem smaku. Rozważ dzisiejsze plany obiadowe uratowane dzięki tym pysznym wyborom.

Najlepsza salsa

Salsa Verde - 9 USD.00

„Możesz zrobić coś więcej niż tylko zanurzyć wiórki w tej salsie Verde, dlatego zdecydowanie powinna znajdować się na liście artykułów spożywczych Trader Joe”, mówi Maggie Michalczyk, MS, Rd. Wykonane z prostych składników, takich jak pomidory, woda, czosnek i sól, jest dość czysty pod względem wysokiej jakości składników, pozostając stosunkowo nisko w sodzie i cukru. „Użyj go jako marynaty do kurczaka lub ryby do taco we wtorek lub użyj na przyprawie na zdrową zapiekankę z kurczaka enchilada”, mówi.

Gotuj z nim: Zielony kurczak kalafior enchilada zapiekanek; Salsa Verde Chicken

Kupuj teraz

Najlepszy gorący sos

Organiczny pikantny sos Taco Trader Joe - 12 USD.00

Chcesz przynieść ciepło? Wlać trochę tego sosu na tacos, aby uzyskać dodatkowy smak, który jest naturalnie dobry dla Ciebie! „Smakuje jak domowy gorący sos z ulubionej meksykańskiej restauracji i dosłownie możesz go użyć na wszystkim, aby dać mu pikantne kopnięcie”, mówi Michalczyk. „Podoba mi się, że puree pomidorowe jest głównym składnikiem i jest idealny do dodawania do twoich tacos lub quesadillas” - mówi. Nie musisz też po prostu trzymać się klasycznych tacos. Możesz go użyć do każdego rodzaju posiłku południowo -zachodniego, takiego jak zupa z czarnej fasoli lub południowo -zachodni omlet, aby nadać mu dodatkowe ciepło.

Gotuj z nim: Czterokierunkowy sos warzywny Lauren Toyota; Sałatka z kurczaka Buffalo

Kupuj teraz
Szukam więcej typu zatwierdzonych dietetyk od Trader Joe's? Oto co Ty kontra jedzenie Gospodarz Tracy Lockwood Beckerman, Rd, zawsze kupuje tam:

Najlepsza wielofunkcyjna przyprawa

Trader Joe's Organic Tahini - 4 USD.00

ICYMI, Tahini ma rację w tym roku, gdzie ludzie używają smacznego nasion sezamu, aby zrobić coś więcej niż tylko hummus. „To świetny niedrogi sos z podstawowym, który można zaopatrzyć, gdy robisz zakupy w Trader Joe's”, mówi Michalczyk. „Użyj go jako podstawy do wielu różnych kombinacji opatrunków na sałatkę i zanurzania sosów, albo możesz nawet upiec z tym, jak zrobiłby to z masłem orzechowym."

Michalczyk? Sos sałatkowy cytrynowy tahini. „Połącz pół szklanki Tahini z 2/3 do 3/4 szklanki wody (w razie potrzeby) i 3 łyżek świeży sok z cytryny. Następnie dodaj jeden ząbek czosnku, mielony, jedną łyżkę oliwy z oliwek i 3/4 łyżeczki soli morskiej i czarnego pieprzu do smaku ” - mówi. Użyj tego na łóżku zieleni z grillowanym łososiem lub cytrynowym kurczakiem na łatwą sałatkę na lunch lub kolację.

Gotuj z nim: Tahini z dnia na dzień; ciasteczka z kawałkami czekolady Tahini

Kupuj teraz

Najlepszy sos makarony

Trader Joe's Giotto Tomato Basil Basil Sos - 12 USD.00

„Zawsze warto mieć pod ręką sos marinara do używania na makaronie lub makaronach cukinii”, mówi Michalczyk. Wybierz ten w następnym biegu TJ, aby użyć na różne sposoby ” - mówi. Ma bardzo prostą listę składników i jest niższy w cukrze i soli niż większość innych wariatów Marinaras, mówi, że jest to świetna zdrowa opcja. „Użyj tego w prostym i aromatycznym posiłku, uzupełniając miskę półpaghetti makaron i pół-cukinię z szpinakiem i kurczakiem na dobrze zaokrąglony posiłek”, mówi.

Gotuj z nim: gnocchi z sosem; Baranek Shakshuka

Kupuj teraz

Najlepszy przedmiot wieloznaczny

Trader Joe's Yuzu Kosho gorący sos Picy i cytrusowe pachnące - 12 USD.00

Chcesz przynieść ciepło? Wlać trochę tego sosu na tacos, aby uzyskać dodatkowy smak, który jest naturalnie dobry dla Ciebie! „Smakuje jak domowy gorący sos z ulubionej meksykańskiej restauracji i dosłownie możesz go użyć na wszystkim, aby dać mu pikantne kopnięcie”, mówi Michalczyk. „Podoba mi się, że puree pomidorowe jest głównym składnikiem i jest idealny do dodawania do twoich tacos lub quesadillas” - mówi. Nie musisz też po prostu trzymać się klasycznych tacos. Możesz go użyć do każdego rodzaju posiłku południowo -zachodniego, takiego jak zupa z czarnej fasoli lub południowo -zachodni omlet, aby nadać mu dodatkowe ciepło.

Gotuj z nim: Czterokierunkowy sos warzywny Lauren Toyota; Sałatka z kurczaka Buffalo

Kupuj teraz

Szukam innych genialnych znalezisk TJ? To najlepsze sałatki Trader Joe, a oto jak zrobić pięć kolacji z użyciem składników Tradera Joe.

Ale poczekaj, jest więcej! Chcesz być pierwszym, który usłyszał o najnowszych (i największych) kroplach produktów sklepowych, niestandardowych kolekcjach, rabatach i innych? Zarejestruj się, aby Intel dostarczył prosto do skrzynki odbiorczej.