5 Joga Restorative Joga do ochłodzenia letnich odrzutowców
Autor: Heidi McGall dla joganonimicznego
Słuchaj, wszyscy wiemy, że jest lato i jest gorąco.
Pitta Power jest najwyższa, czyniąc nas drażliwymi i gniewnymi i objawiającymi fizycznie jako Heatrash, trądzik, zgaga lub bóle głowy. Wypróbuj niektóre lub wszystkie te chłodzące pozycje odbudowujące, aby uspokoić Pittę i przywrócić cię do równowagi.
Nie bój się użyć miękkiej poduszki i chłodzącego zapachu, takiego jak mięta pieprzowa, eukaliptus lub rumianek na świątyniach lub tylnej części szyi. Spraw, aby Twoja praktyka bardziej niż.
Jeśli jesteś w terapii kolorowej, noś niebieskie ubrania i wizualizuj niebieski kolor podczas centrowania. Absolutnie zrobisz miejsce dla tej fali oceanicznej i bełkotu Brook Playlist, który gromadziłeś.
Oto pięć pozycji jogi odbudowującej, aby zwolnić i ochłodzić się…
Więcej czytania od joganonimii:
Uwolnienie swojego wewnętrznego guru: Moc szkolenia nauczycieli jogi
Moje ciało jogi po baby jest piękne, podobnie jak twoje
