6 wskazówek dotyczących wspaniałego, satysfakcjonującego seksu, gdy jesteś taki zmęczony

2. Wypróbuj „leniwe” pozycje

W tym sensie „leniwy” nie ma na celu przekazywania negatywnego uczucia. To bardziej sposób na przedstawienie ilości energii, która wchodzi w seks, gdy jesteś zmęczony. „Leniwy seks to dobry seks, ponieważ cały seks prowadzi do odczuwania większego pragnienia połączenia”, dr Dr. Chavez mówi.

„Leniwy seks to dobry seks, ponieważ cały seks prowadzi do odczuwania większego pragnienia połączenia.”-Seksualista Shannon Chavez, Psyd

Zasadniczo jest to sankcjonowana ekspertowa wymówka, aby ułatwić zaawansowane pozycje seksualne, gdy jesteś super śpiący. „Chcesz wybrać pozycję, która jest najmniejszą niezbędną pracą”, mówi Dr. Allison. Na przykład łyżka może być dobrą pozycją do uprawiania seksu, gdy jesteś zmęczony, ponieważ nie wymaga dużo energii lub zwinności, zbliża cię do partnera fizycznie.

3. Staraj się uprawiać seks po południu

Jeśli ty i twój partner pracujesz zdalnie, popołudniowy seks może być prawdziwym zwycięzcą. W tej chwili mamy naturalnie wyższy poziom czujności dzięki hormonalnej kortyzolu i niższym poziomom melatoniny hormonu snu niż w nocy. Tak więc dopasowanie seksu w ciągu dnia w harmonogramie może obejść poczucie „konieczności” uprawiania seksu pod koniec długiego i wyczerpującego dnia.

4. Dajcie sobie łaskę

Na przykład niektóre osoby mogą doświadczyć super-biznesowych sezonów w pracy, a czasami może to wpłynąć na ich przepustowość dla seksu. Na przykład, jeśli twój partner ma nadchodzącą prezentację, przygotowuje się od miesięcy, lub właśnie uruchomiłeś swoją firmę, Twoja życie seksualne może nieco opóźnić się w świetle tych energooszczędnych rzeczywistości. W takich przypadkach, daj sobie przerwę i pozostań w komunikacji na temat tego, jak planujesz ustalić priorytety w swoim związku-seksu lub w inny sposób. W końcu ważne jest, aby nie sprawić, by seks poczuł się jak obowiązek lub inny przedmiot na już bardzo długiej liście rzeczy do zrobienia.

„W pracowitych sezonach bądź realistyczny w harmonogramie i wiedz, że ten konkretny miesiąc może być trudny lub inny. Daj sobie łaskę ” - mówi dr. Allison.

5. Priorytetyzuj intymność

Niezależnie od tego, czy jest to pracowity sezon, czy nie, uczyń seks i intymność priorytetem; coś ty chcieć I potrzebować robić w przeciwieństwie do czegoś Posiadać do zrobienia. Część tego oznacza, że ​​nie pozostawienie tego jako ostatniej rzeczy, którą robisz w ciągu dnia, po zakończeniu wszystkich obowiązków i rzeczy do zrobienia. W przeciwnym razie seks niestety często przesuwa się przez pęknięcia, ponieważ, cóż, jesteś zbyt zmęczony po zrobieniu wszystkiego innego.

Klucz tutaj? Obaj partnerzy powinni się zgodzić, że bez względu na wszystko, nawet jeśli każdy jest wyczerpany, będą mieli czas na intymne połączenie. Nawet jeśli jest to kilka minut patrzenia na oczy, a nie aktywność wywołującą orgazm, mówi Dr. Chavez.

6. Spróbuj uprzejmy seks

„Powolny seks może być jednymi z najlepszych seksu” - mówi Dr. Chavez. A ponieważ poruszasz się wolniej, wywierasz mniej energii, co może złagodzić niepokój związany z uprawianiem seksu, gdy jesteś tak cholernie zmęczony.