7 Zatwierdzone przez SexPert sposoby na zwiększenie libido do * najbardziej * satysfakcjonujących wyżyn

4. Przestań być taki sam w sypialni

Twoje libido mogło przyjąć nosedive po prostu dlatego, że nudzisz się typ seksu, który uprawiałeś. Hej, możesz nawet mieć dość tostów z awokado (który sam został przywiązany do rozrzuconego popędu seksualnego, przy okazji), jeśli masz to. pojedynczy. dzień. Więc rozważ trochę zmiany. „Różnorodność jest przyprawą twojego życia seksualnego” - mówi Morse. „To nowość i nowość zwiększa intymność i sprawi, że będziesz chciał się połączyć."

Więc wypróbuj nowe pozycje. Kup zabawki. Wykonaj czyn w zaskakującym miejscu. Rób wszystko, co musisz zrobić, aby wszystko było zabawne i interesujące.

5. Wdrożyć zdrowy styl życia

Jeśli nie czujesz się tak gorący, oczywiście nie będziesz w nastroju do tworzenia miłości, Morse mówi. Właśnie dlatego wdrażanie zdrowych nawyków, które sprawiają, że czujesz się seksownie w środku i na zewnątrz, jest ważną częścią utrzymywania zwolnionego apetytu seksualnego. Zastanów się nad włączeniem pokarmów poprawiających libido do diety, takich jak awokado i miód i penciling w treningach, które pomogą wyładować twoje życie miłosne.

6. Zrób swoje Kegle

Ćwiczenia Kegel nie tylko wzmacniają mięśnie dna miednicy (które mogą przełożyć się na lepsze wyniki orgazmu!), zmuszają cię również do połączenia się ze sobą i swoją kobietą. I znowu, im bardziej myślisz seksowne myśli, tym coraz więcej będziesz chciał je zdobyć.

A ponieważ Kegels są tak łatwe do zrobienia niepozornie (robiąc moje teraz przy moim biurku roboczym!), Trudno znaleźć powód, aby nie przestrzegać przepisanego schematu Morse'a. Po prostu wyciśnij mięśnie w swoim regionie dolnym, jakbyś próbował trzymać siusiu, przez pięć sekund. Następnie zwolnij i powtórz, aby uzyskać efekt dokręcenia rzeczy tam. Zastanawiam się, jak prawdopodobnie będziesz pamiętać, aby robić swoje beczki dwa razy dziennie? Nie martw się. Jest do tego aplikacja.

7. Angażuj swoje zmysły

Innym sposobem, aby pomóc ci odzyskać groove, jest zachęcenie pięciu zmysłów, ponieważ kiedy to robisz: „Nie jesteś już w głowie i automatycznie czujesz się bardzo w kontakcie z ciałem”, mówi Morse. Więc następnym razem, gdy zamierzasz mieć szczęście, stwórz pełne doświadczenie sensoryczne.

Ustawić scenę. Umieść trochę olejku eterycznego jaśminu w dyfuzorze aromaterapii. Zagraj w Marvina Gaye. Wyrzuć kokosową bitą śmietanę. Tak, brzmi to całkowicie banalnie, ale co musisz stracić inaczej niż inna noc bez seksu?

Tak, masturbacja może być zdrową częścią zaangażowanych relacji. Więc na co czekasz? Wypróbuj wibrator ekologiczny (i super chłodzony).