8 wskazówek ekspertów na życie z kimś z zupełnie inną tolerancją na bałagan

Aby uniknąć tego spirali w dół i nauczyć się żyć z kimś, kto ma inną tolerancję na bałagan, konieczne jest zrozumienie tej różnicy od skoku, a następnie stworzyć system gospodarstwa domowego, który uwzględnia go. Oto kilka wskazówek, które pomogą Ci zacząć, jeśli sam jesteś w takiej sytuacji.

Jak poradzić sobie z różnicami organizacyjnymi z partnerem lub współlokatorem

1. Zacznij od zadawania pytań, aby zrozumieć perspektywę drugiej osoby

Zazwyczaj nersza osoba rozpoczyna rozmowę na temat różnic organizacyjnych (ponieważ oni to tolerancja na bałagan jest przekraczany). Jeśli to ty, prawdopodobnie odczuwasz potrzebę doradzania partnerowi, w jaki sposób mogą lepiej wykonać w domu, a nawet skrytykować swój bałagan wprost. Ale to właśnie ty nie powinno Do, mówi psycholog kliniczny Abby Medcalf.

„Problem numer jeden, przed którym stają ludzie, wchodząc w tę rozmowę, polega na tym, że postrzegają sytuację jako posiadającą prawo i zło”, mówi dr Dr. Medcalf. „Ale jeśli jesteś najżostniejszą osobą, nadal musisz postrzegać swój styl organizacyjny jako preferencję i nic więcej.”Z tym sposobem myślenia będziesz bardziej prawdopodobne, że rozpoczniesz rozmowę na temat swoich uczuć na temat bałaganu bez natychmiastowego umieszczenia partnera lub współlokatora na defensywie.

dr. Medcalf sugeruje otwarcie z kilkoma pytaniami, aby pokazać im, że tak samo chcesz znaleźć rozwiązanie, które działa dla nich, jak to, które działa dla Ciebie. Na przykład możesz zapytać: „Kiedy opuścisz kuchnię w nocy, czy zauważasz, że wszystko pominięte na ladach?”Lub„ Po posprzątaniu łazienki zdałeś sobie sprawę, że toaleta wciąż była brudna?„W ten sposób pozwalasz im powiedzieć:„ Właściwie to nie widziałem ”(pamiętaj, że ich próg na bałagan jest niższy) lub wyrażać ich wersję historii.

Stamtąd możesz zasugerować, żeby zapytali Ty Podobne pytania dotyczące twojego poglądu na temat czystości lub organizacji domu. I wtedy możesz zabrać podłogę, aby opisać, jak ich utrzymujący się bałagan lub brak czyszczenia sprawia, że ​​czujesz się i dlaczego.

W tym scenariuszu możesz oczekiwać, że będą bardziej otwarci na twoje punkty, mówi dr. Medcalf. „Kiedy wchodzisz w rozmowę, próbując się czegoś nauczyć, nie udowodnić, że oboje wyciąga was z walki o władzę, która w przeciwnym razie może prowadzić do walki."

2. Użyj swojego „progu na zaburzenie”, aby wyjaśnić swoje różnice

Pomysł posiadania różnych progów zaburzeń może służyć jako pomocny język w rozmowie o zadaniach domowych, mówi dr. RiForgiate. To sposób na mówienie o sytuacji bez oskarżenia. Na przykład nie chodzi o to, że jesteś bardziej niższy (i dlatego lepsza) i są slobem, ale raczej, że masz po prostu niższy próg zaburzenia. A ponieważ zostaje uderzony szybciej, w końcu wykonujesz więcej pracy wokół domu, ale życzenie to się zmieniło.

Ten sposób przeglądania problemu usuwa również potencjał tych negatywnych przypisań, które w innym przypadku możesz zrobić o swoim partnerze lub współlokatorze. Nie chodzi o to, że ta osoba cię lekceważy lub próbuje uczynić twoje życie piekłem z bałaganem; Po prostu nie zauważają, że bałagan gromadzi się ze względu na ich wyższy próg zaburzenia. W rezultacie mogą również nie rozpoznać, że wpadasz, aby go okresowo czyścić, mówi dr. RiForgiate. „Właśnie tam można powiedzieć:„ Nie wiem, czy zdajesz sobie sprawę, jak często wykonuję to zadanie, ale idzie w przyszłości, chciałbym to robić na zmianę.'"

3. Uzyskaj konkretne swoje preferencje i oczekiwania

Zamiast po prostu zwrócić uwagę na bałagan lub zapytać partnera lub współlokatora, czy mogą być „czystsze” lub „bardziej zorganizowane”, wymyśl swoje niezgodne z Negotami na temat czystości i organizacji (i gdzie chcesz dać im trochę swobody). „Być może nalegasz, aby liczniki kuchenne były wolne od papierów pod koniec każdego dnia, albo po prostu nie możesz stać, gdy buty gromadzą się przy drzwiach frontowych”, mówi Nicole Anzia, założycielka Organizowania serwisu Neatnik. „Najlepszym rozwiązaniem jest stworzenie konkretnych, możliwych do osiągnięcia i wykonalnych wytycznych dotyczących przestrzeni, o których ty lub twój partner czujesz."

4. Unikaj pułapki „posiadania” zadania, którego nienawidzisz

Ponieważ osoba o niskiej tolerancji na bałagan ma tendencję do szybkiego reagowania na bałagan, często stają się wyznaczoną osobą do zadań, których nie lubią tylko dlatego, że „zawsze je robili”, mówi dr. RiForgiate.

Na przykład, jeśli naczynia w zlewie naprawdę ci przeszkadzają, możesz zacząć myć naczynia, gdy zauważysz, że się kręcą. Z czasem zaczynasz to robić coraz częściej, więc stajesz się szybki i wydajny. „Im lepiej dostajesz zadanie, tym bardziej niewidoczna staje się siła robocza dla tego zadania, prowadząc drugą osobę, aby nie rozpoznała wysiłku, jaką w to wkładasz”, mówi dr Dr. RiForgiate. W końcu dbasz o to tak często i tak szybko, że cię zakładają tak jak Robienie naczyń, prowadząc ich do coraz mniej wolontariatu.

„Ten wzór tworzy podział pracy, w którym specjalizujemy się w poszczególnych zadaniach, które najbardziej nam przeszkadzają”, mówi dr Dr. RiForgiate. Tak więc, nawet jeśli coś takiego jak brudne potrawy naprawdę cię wkurza, przestań wykonywać zadanie tak często i omów z partnerem lub współlokatorem dokładnie, jak mogą przyspieszyć, aby wypełnić lukę. W ten sposób przypadkowo nie zagłębiasz się w dziurę polegającą na posiadaniu tego obowiązku na dobre.

5. Uznaj wkład, że druga osoba Jest tworzenie (do przestrzeni lub twojego związku)

Może to wydawać się oczywiste, ale uznanie, że twój niechlujny współlokator lub partner nie jest Tylko Niechlujny i prawdopodobnie przyczynia się do czegoś pozytywnego do twojego domu i/lub związku. „Kiedy myślimy o kapitale, nie mówimy tylko o:„ Okej, zamierzasz posprzątać łazienkę w tym tygodniu i zamierzam posprzątać łazienkę w przyszłym tygodniu ” - mówi dr Dr. RiForgiate. „Mówimy, kiedy patrzysz na swój ogólny związek, jakie są korzyści, które otrzymujesz z tego związku, i ogólnie przewyższają koszty?"

W przypadku niechlujnego współlokatora być może ta osoba gotuje się częściej lub zajmuje się irytującymi sąsiadami lub sklepami do wspólnego wystroju. A jeśli są również twoim przyjacielem, prawdopodobnie przyczyniają się znacznie bardziej do twojego związku.

Oczywiście z romantycznym partnerem korzyści mogą być równie wielkie lub większe. „Pamiętaj: nie zakochałeś się w swoim partnerze, ponieważ na przykład dobrze wyczyścili zlew lub naprawdę wiedzieli, jak odkurzać”, mówi dr. Medcalf. Tylko dlatego, że inne rzeczy, które przyczyniają się do twojego codziennego życia, pozytywności lub kreatywności, nie zajmują tyle czasu, co sprzątanie domu, nie oznacza, że ​​nie są tak cenne, mówi.

Po prostu biorąc pod uwagę wszystkie te nieorganizacyjne zalety niechlujnego współlokatora lub partnera, mogą pomóc ci uspokoić, że masz uczciwy wstrząs w partnerstwie, mówi dr. RiForgiate, co może również pomóc Ci poczuć, że możesz wygodniej dzielić z nimi przestrzeń.

3 Wskazówki dotyczące organizowania i czyszczenia dla ludzi, którzy mieszkają razem, ale mają inną tolerancję na bałagan

1. Uprościć jak najwięcej

Aby kontrolować chaotyczną sytuację, zgrabni ludzie często dodają niepotrzebne warstwy do systemu organizacyjnego. Pomyśl: kolorowe pudełka, dzielniki szuflad, pojemniki w pojemnikach. Ale, jak na ironię, zwykle działają lepiej dla ludzi, którzy są już schludnie niż dla niechlujnych, mówi Kelly McMenamin, autorka Zorganizuj swoją drogę. Zamiast tego sugeruje budowanie jednoetapowych procesów dla jak największej liczby zadań gospodarstwa domowego, ciągle zadając sobie pytanie, czy dodatkowy komponent jest absolutnie niezbędny do funkcjonowania systemu (i eliminując go, jeśli nie).

Rozważmy na przykład koszer prania, który może istnieć z pokrywką lub bez. „Małszsza osoba może nakładać ubrania na wierzchu pokrywki, ale bez pokrywki ubrania najczęściej trafiają w okazję”, mówi McMenamin. Ta sama zasada dotyczy różnych kontenerów i dzielników w lodówce. „To prawdopodobnie strata czasu, biorąc pod uwagę, że ktoś z wyższą tolerancją na bałagan prawdopodobnie nie zauważy ich ani nie przylegał do systemu tak blisko, jak osoba bardziej odporna”, mówi ” - mówi. I w tym przypadku tworzenie systemu organizacyjnego bez niepotrzebnych pojemników doprowadziłoby do lepszej obserwacji i mniejszego stresu na obu końcach.

2. Utwórz strefy osobiste, aby zawierać bałagan

Nawet jeśli nie można zachować wspólnych obszarów Dokładnie jak byś je zachował, gdybyś żył solo, z pewnością może być wyznaczone strefy osobiste. Są to obszary, które wyrzeźbiasz dla każdej osoby, ponieważ Twoje potrzeby nie przewyższają partnera i odwrotnie, mówi Brandie Larsen, współzałożycielka organizacji serwisowej Home+Sort. W ten sposób możesz mieć obszary, które są gwarantowane wolne od bałaganu, takie jak licznik kuchenny lub łazienka, a twój partner może mieć strefy, aby ich bałagan mógł żyć, pozostając zawierającym, mówi.

Ten system pomaga również złagodzić niedoszłą walkę o władzę organizacji domowej. „Każdy dostaje przestrzeń, w której mogą być swoje„ butów ”i przestrzegać absolutnie nikogo systemu organizacyjnego”, mówi McMenamin.

3. Ustaw harmonogram dla kluczowych zadań i obowiązków

Mając inną tolerancję na bałagan niż twój partner lub współlokator, oznacza, że ​​oboje rozpoznają, że coś jest brudne lub zdezorganizowane w różnych momentach, mówi Dr. RiForgiate. A jeśli zgodzisz się po prostu wyczyścić obszar, gdy „wymaga”, aby zostać oczyszczonym, osoba o niższej tolerancji na bałagan zawsze będzie to zawsze robić. Zamiast więc decydować o wykonywaniu obowiązków w razie potrzeby, ustaw i trzymać się harmonogramu dla kluczowych zadań czyszczenia.

Aby ustalić kadencję dla każdego zadania, porozmawiaj o tym, jak często byś to zrobił, i oceń, w jaki sposób twój partner lub współlokatorka może realistycznie do tego przyczynić. Następnie zastanów się, na jakim poziomie „bałaganu” możesz sobie poradzić z konkretnym zadaniem, o ile ty wiedzieć Nie jesteś jedynym, który będzie to robić, mówi dr. RiForgiate. „Jeśli możesz zaufać, że twój partner lub współlokator zajmie się na przykład naczynia, na przykład, możesz być bardziej w porządku, pozwalając kilku usiąść w zlewie i dać im trochę swobody."