8 wskazówek dotyczących znalezienia terapeuty potwierdzającego płeć

Dlaczego tak ważne jest, aby osoby trans i nieobarstwowi otrzymywali opiekę zdrowia psychicznego

Potrzeba opieki psychiatrycznej ma kluczowe znaczenie dla osób trans i nieobarnych, które w związku z rozpowszechnieniem stresu mniejszości płciowych jest szczególnie zagrożone depresją, lękiem i samobójstwem. Według licencjonowanego psychologa klinicznego, KS Stanley, PSYD, stres mniejszości płci jest połączonym efektem:

• Środowisko społeczne, które stygmatyzuje trans ludzi poprzez dyskryminację, uprzedzenia i brak afirmacji
• Internalizacja postaw transfobicznych, które osoba może mieć do siebie.
• Nieprzestrzeszczenie tożsamości wobec innych
• Doświadczenie bycia błędnym
• Niepokojący niepokój o przyszłą wiktymizację lub odrzucenie płci
• Odczuwanie potrzeby obrony tożsamości osobistej, wartości i legitymizacji jako osoby transpłciowej lub nieobarnej

Osoby trans i nieobarni nie tylko doświadczają tych szkodliwych czynników regularnie, jeśli nie codziennie, ale także możemy mieć mniej ludzi w naszym życiu, którzy akceptują nas i rozumieją w pełni. Ale nadal zasługujemy na przestrzenie do uzdrowienia emocjonalnego i radzenia sobie z tym, gdzie czujemy się bezpieczni, świętowani i wspierani.

8 strategii znalezienia terapeuty potwierdzającego płeć

Chociaż nie jest łatwo znaleźć terapeutę potwierdzającego płeć, w ostatnich latach znalazłem opartą na osobistej dostępności i dostępności terapeutów, którzy są wykształcani i wrażliwi na unikalne potrzeby społeczności transpłciowej. Te poruszające się postępy są pocieszające, gdy poszukiwano terapeuty potwierdzającego płeć. Niektóre miejsca do rozpoczęcia wyszukiwania obejmują następujące osiem zasobów i strategii.

1. Wyszukiwanie dostawcy WPATH

Światowe stowarzyszenie profesjonalne Transgender Health (WPATH) oferuje globalny katalog dostawców opieki zdrowotnej potwierdzający płeć, w tym praktyków zdrowia psychicznego.

2. Mecz zdrowia psychicznego

Najpierw pytając o twoją lokalizację i konkretne potrzeby, ta usługa pomaga dopasować cię do terapeuty. Jeśli zdecydujesz się to zrobić, możesz określić, w jaki sposób identyfikujesz się (w tym jako Trans Man, Trans Woman lub niebinary) i możesz zawierać „tożsamość” jako temat, który chcesz omówić w terapii. Ta specyficzność może pomóc zapewnić, że jesteś dopasowany do terapeuty potwierdzającej płeć.

3. Zalecenia lekarza

Jeśli Twoim dostawcą opieki głównej jest potwierdzającą płeć, zapytaj, czy mają oni zalecenia dotyczące terapeuty potwierdzającego płeć, grupy wsparcia lub oferty grupy-terapii.

4. Lokalne centra LGBTQ

Skontaktuj się z lokalnymi ośrodkami zdrowia LGBTQ+, aby sprawdzić, czy oferują opiekę psychiatryczną, czy mają katalog terapeutów potwierdzających płeć w okolicy.

5. Zalecenia rówieśnicze

Spróbuj poprosić o rekomendacje od innych osób trans lub nieobarnych, publikując w lokalnej grupie Queer na Facebooku lub sondując swoją osobistą sieć.

6. Lista dostawców NQTTCN

National Queer and Trans Therapists of Color Network (NQTTCN) to organizacja uzdrawiania, która priorytetowo traktuje zdrowie psychiczne Queer, Trans, People of Colour (QTPOC). Organizacja zawiera katalog dostawcy zdrowia psychicznego, a może pomóc w połączeniu osób z terapeutą potwierdzającym płeć.

7. Psychologia dzisiaj

Psychologia dzisiejsze są przeszukiwane przez słowo kluczowe „transpłciowe”, które mogą przynieść zarówno terapeutę, którzy identyfikują się jako same trans lub nie-binarne, i terapeutów, którzy identyfikują się jako potwierdzające trans- i płeć.

8. Stowarzyszenie Psychoterapii ds. Różnorodności płci i seksualnej

To kolejny zasób z katalogiem wykazu dostawcy, który obejmuje terapeutów, którzy mają szeroki zakres szkoleń opieki dla tożsamości LGBTQ+.

Podczas gdy liczba katalogów dostępnych online i nadrzędna destigmatyzacja poszukiwania usług zdrowia psychicznego w ostatnich latach zwiększyła zarówno dostępność, jak i dostępność, problemy ubezpieczeniowe mogą nadal istnieć. Jeśli tak jest, rozważ skonsultowanie się z National Center for Transgender Equality w sprawie zasobów, aby pomóc w nawigacji w procesie.

Jak wiedzieć, czy terapeuta potwierdzający płeć jest autentyczny

Słowa są świetne, ale jak możesz mieć pewność, że terapeuta nie tylko puste klepie „trans-afirming”, „afirming płci” lub „trans-inclusive” na ich liście online bez prawdziwego doświadczenia lub szkolenia w transpłciowych i społeczności nieobarne? Smutna odpowiedź jest taka, że ​​nie możesz, więc przygotowanie się na więcej kopania, a potencjalnie nawet przeprowadzanie wywiadu z terapeutą jest ważne.

Łatwym pierwszym krokiem, który zrobię, jest wysyłanie e-mailem potencjalnego terapeuty zapytania o nowe klient. Kiedy odzyskam wiadomość e-mail, zawsze mogę stwierdzić, czy zawierają ich zaimki do ich podpisu, co jest małym, ale obiecującym znakiem, że są przynajmniej LGBTQ+-inclusive, jeśli nie potwierdzające płeć.

Następnie większość dostawców opieki zdrowotnej psychicznej oferuje krótkie, bezpłatne konsultacje, podczas którego możesz zadawać pytania. Daje to możliwość zrozumienia ich wartości, szkolenia, doświadczenia i podejścia terapeutycznego, zwłaszcza że odnosi się to do płci i osób trans/nieobarnych. Kilka pytań, które możesz zadać podczas tej sesji informacyjnej, obejmują:

1. Jakie konkretne szkolenie masz w transpłciowej opiece zdrowotnej psychicznej?
2. Jak dawno było szkolenie?
3. Z ilu klientów transpłciowych i nieobarnych pracowałeś? Jak długo z nimi pracowałeś?
4. Czy masz jakiekolwiek referencje klientów?
5. Czy oferujesz listy do zmian nazwisk i innych form opieki nad płcią?
6. Czy masz ulubione ikony transpłciowe?

Jak odpowiadają na te pytania, może wskazywać na to, czy mają kwalifikacje do pracy z klientami w społeczności transpłciowej. To powiedziawszy, to nie jest idealna nauka; Dostawca może mieć jedno sztywne wyobrażenie o tym, jak wygląda „doświadczenie trans” lub nadal utrwalić heteronormatywność cis. Z tego powodu, nawet jeśli sesja informacyjna idzie dobrze, odkryłem, że najlepiej nie przywiązać się do terapeuty bardzo wcześnie i nie bój się przejść do innego terapeuty, jeśli okaże się, że twoje nie spełnia twoich potrzeb.

To dlatego, że znalezienie terapeuty potwierdzającego płeć, który jest pomocny, a nie bolesny, jest ostatecznie celem. Ten profesjonalista może pomóc nam poruszać się po zdrowiu psychicznym i relacja. Mogą skłonić owocne doświadczenia dotyczące samorozprawności, ekspresji płciowej, wzrostu, pewności siebie i odporności-lub, przynajmniej, pomóc nam przetrwać kolejny dzień, jak jesteśmy tak silni.

Oh cześć! Wyglądasz jak ktoś, kto kocha bezpłatne treningi, rabaty dla kultowych marek odnowy biologicznej i ekskluzywne dobrze+dobre treści. Zarejestruj się dobrze+, Nasza internetowa społeczność wellness i natychmiast odblokuj swoje nagrody.