9 zdrowych pomysłów na przekąski (które nie są marchewkowymi patykami)

Richa Hingle, blogerka z Seattle, urodziła się w Indiach, która służy jako jej kulinarna inspiracja. Więc chociaż jej przekąski mogą być wegańskie i bezglutenowe, mają też świetne smaki.

Weź ją Piczyska Chivda komosy ryżowej-Wykonane z nadmuchanego ryżu i komosy ryżowej oraz aromatyzowane czerwonym proszkiem chili i kurkumą. (Premia: można go podnieść i przechowywać przez miesiące.) Ma także słone, chrupiące Chana masala przyprawione orzechy, co, przyznaje, może być uzależniające.

Ulubione przekąski Hingle są zwykle znaczące mini-posiłki, a nie Nibbles. Jej naleśniki z ciecierzycy są pełne białka i błonnika, nie wspominając o przyprawach i sriracha, a ona pieczona kanapka z czerwoną pieprzem jest pełen pieczonych warzyw. Może podziel się nim ze swoim kumplem treningowym?

Aby uzyskać pełne przepisy, odwiedź www.Veganricha.com

(Zdjęcia: Veganricha.com)

Pomyśl słodko

To surowe życie wegańskie

Wspaniała fotografia na blogu Emily von Euw sprawiłaby, że wszystko (lub ktokolwiek) wyglądałoby dobrze. Ale ma mocną rzecz do rzeczy, które przemawiają do twojego słodyczy.

Jej przekąski obejmują Piłki błogości orzechowej z Chia, Coconut i Carob, które są „dekadenckie, zdrowe, czekoladowe, I Szybko - mówi von Euw. Kolejny słodki wybór? Kebaby owocowe skropione czekoladą, które możesz zrobić samodzielnie z kakao, olejem kokosowym i niektórymi płynnymi słodzącymi słodzącymi lub używającymi dowolnej warianty von euw na jej stronie.

Aby uzyskać pełne przepisy, odwiedź www.Thisrawsomeveganlife.com

(Zdjęcia: VeganPublishers.com; Thisrawsomeveganlife.com)

Więcej czytania
9 MUSICE CZYCIE KSIĄŻKI KOKACHODOWE, które naprawdę przybijają zdrowe posiłki
Na jakiej dietetycy przekąszczy
14 zdrowych potraw z 20 gramami białka