9 wskazówek dotyczących wyboru idealnego biustonosza sportowego na trening

Znalezienie idealnego biustonosza sportowego jest jak poszukiwanie swojej bratniej duszy: wiesz, że on na ciebie czeka, ale prawdopodobnie przejdziesz przez poważne pod -chacieczki, zanim znajdziesz właściwy. Niektórzy nie dają ci wystarczającej ilości oddechu, a inni nie wytrzymają pod presją. (Byłem tam, zrobiłem to!) A potem są te, które po prostu nie pasują bez względu na to, jak bardzo je lubimy. Wtedy nadszedł czas, aby zadzwonić do posiłków.

Poznaj Lindę „The Bra Lady” Becker, właściciel Linda's Bra Salon w Nowym Jorku, najważniejszym miejscu biustonosza na wschodnim wybrzeżu Inne słowa, twój nowy najlepszy przyjaciel.

Została nakreśla dziewięć czerwonych flag, które pomogą ci zdecydować, czy ty i twój sportowy stanik ma naprawdę być. Czytaj dalej i nigdy więcej nie doświadcz złego odbicia.

1. Biustonosze pullover

„Wszystkie biustonosze, w tym biustonosze sportowe, powinny mieć regulowany opaskę z tyłu, ponieważ zużywają. Musisz zaostrzyć tylne pasmo, aby utrzymać wsparcie. Powinieneś zacząć od najsumniejszego haczyka, kiedy kupujesz stanik i wejść do siebie, gdy się rozciąga. W moim sklepie nie nosimy żadnych biustonoszy sportowych. Nazywamy je sztucznymi biustonosze. Oni nic nie robią."

2. Staniki, które regularnie idą do suszarki

„Powinieneś umyć swój sportowy stanik ręcznie z praniem bielizny i zawiesić go do wyschnięcia. Jeśli nie ma ujścia, możesz umieścić go w torbie odzieżowej bezpiecznej dla pralki i umieścić w maszynie na zimno. Suszarka zabije sprężyste!"

3. Staniki o niskim wpływie na sport o wysokim wpływie

„Biustonosze sportowe są w różnych uciskach. Jeśli bierzesz, będziesz potrzebować biustonosza sportowego o wysokim wpływie. Jeśli robisz jogę lub pilates, potrzebujesz stanika sportowego o niskim wpływie. Musisz dopasować odpowiedni stanik do właściwego ćwiczenia."

4. Staniki, które dają „podwójny piersi”

„Dziesięć lat temu, jeśli byłeś kobietą o dużej krotce, miałeś duże kłopoty. Do wyboru nie było żadnych staników sportowych, więc nieuchronnie nosiłeś zbyt małe staniki. Teraz są świetne opcje, które idą aż do pucharu J. Nie kompromituj!"

5. Staniki, które nosisz zbyt często

„Jeśli ćwiczysz trzy lub cztery razy w tygodniu, powinieneś mieć około trzech lub czterech staników sportowych. Jeśli ćwiczysz siedem dni w tygodniu, powinieneś mieć więcej. Musisz obrócić biustonosze, ponieważ jest w nich dużo elastycznych i jest to szybciej rozciągane, jeśli nie."

6. Staniki oznaczone małymi, średnimi lub dużymi

„Biustonosze sportowe nie powinny mieć ogólnych rozmiarów (małe, średnio duże), chyba że jesteś dziewczyną o mniejszej klatce piersiowej, jak 30 lub 32A. Dla wszystkich innych, kupuj biustonosze sportowe wielkości kubków, które utrzymają twoje piersi nieruchome podczas ćwiczeń. Zbyt dużo ruchu jest złe dla twoich piersi i może być wyjątkowo niewygodne. Powinieneś czuć się bardzo zawarty w swoim sportowym staniku. Jeśli nie, gwarantuję, że masz niewłaściwy rozmiar. Tak więc, jeśli nigdy nie byłeś wyposażony przez profesjonalistę, nadszedł czas, aby zarezerwować spotkanie."

7. Staniki, które są „wygasane”

„Staniki sportowe są trwałe, więc powinny trwać dłużej niż twoje codzienne biustonosze, jeśli się nimi zajmiesz. Trzy staniki sportowe noszone raz w tygodniu mogą trwać rok do półtora roku, w zależności od wielkości kubka. Staniki dla większych piersi zużyją się szybciej. Jeśli twój stanik jedzie po plecach, jeśli twoje piersi są zwijane lub podskakują w staniku lub jeśli stanik zaczyna wyglądać na pobity, nadszedł czas na nowy."

8. Staniki, które sprawiają, że wybuchasz

„Jeśli masz na sobie sportowy stanik, który sprawia, że ​​się wyrwał, przestań go nosić. Możesz być uczulony na sprężyste, haczyki lub tkaniny. Lub może to być po prostu efekt dużo pocenia się. Jeśli tak jest, wypróbuj bardziej oddychającą tkaninę. Często kobiety o większej krotce umieszczają cienką warstwę proszku bez perfum, aby zapobiec podrażnieniu. To działa!"

9. Staniki bez paneli

„Im więcej paneli masz na staniku sportowym, tym większe wsparcie masz. Więc spójrz na stanik, zanim go kupisz. Jeśli stanik jest gładki i cały jeden kawałek, to nie ma paneli. Niektóre z najlepszych staników sportowych mają do 10 do 12 paneli! Wybierz mądrze."

Teraz, gdy przybiłeś najlepszy stanik sportowy dla swojej klasy spinu, oto jak wybrać resztę swojego stroju. Jeśli joga jest większa twoja prędkość, te wskazówki są dla Ciebie. I bez względu na to, jak lubisz się pocić, upewnij się, że unikasz pakowania tych przedmiotów w torbie siłowni.

Autor: Maria Denardo dla nastolatków Vogue