1-minutowa medytacja, aby uwolnić się od strachu i wybrać miłość nad osądem

Krok 1 rozpoznał negatywność w twoim życiu (bez osądu!). Krok 2 zastępuje go otwartością i współczuciem. To prosta zamiana, ale nie zawsze łatwa. Właśnie dlatego pozytywne wibracje guru i #1 New York Times Autor bestsellerów Gabby Bernstein jest tutaj, aby cię przez niego poprowadzić. Masz to.

W zeszłym tygodniu poprowadziłem was, aby rozpocząć rok 2018, świadkiem twojego osądu i zobowiązując się go do uzdrowienia, abyś mógł poczuć się bardziej związany z innymi, bardziej w pokoju i dostosowany do wszechświata. Teraz, gdy uzyskałeś jasność na temat sposobów, w jaki oceniasz i jak sprawia, że ​​osąd się czujesz, porozmawiajmy o naszym największym narzędziu w wyroku uzdrawiania: miłość.

Miłość jest antidotum na osąd.

Praktyka w tym tygodniu polega na wyborze miłości. Zamierzamy zakochać na ołtarzu i przekazać nasze osądy do wszechświata. Ten tydzień polega na odpuszczeniu i zrobimy to poprzez prostą modlitwę.

Tak, modlitwa. Nie ma znaczenia, czy wierzysz w Boga, ducha czy energię wszechświata. Liczy się tylko to, że chcesz puścić i być wolnym. Twoje pragnienie bycia wolnym od osądu wystarczy, aby nawiązać duchowy związek.

Miłość jest antidotum na osąd.

Wzynisz duchowy związek własnego zrozumienia, aby zastąpić swoje osądzające myśli oparte na strachu. Poprosisz o miłość. Kiedy rezygnujesz z problemów władzy większej niż ty, boski porządek się rozwija.

Dostępne są dla Ciebie nieskończone wskazówki, a zakładając codzienną praktykę modlitewną, otworzysz kanał, aby otrzymać to wskazówki. Nauczysz się polegać na głosie swojego wewnętrznego przewodnika, którego duchowa obecność będzie działać jako pośrednik, aby poprowadzić twoje osądzające myśli z powrotem do miłości.

Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, jak się otworzyć, aby kochać.

Modlitwa o zastąpieniu Sądu miłością

Ta modlitwa pochodzi z mojej nowej książki, Detoksykacja wyroku. To bardzo proste: dzisiaj nie będę oceniać nic, co się wydarzy.

Ćwicz używanie tej modlitwy rano, kiedy się budzisz. W momencie, gdy otworzysz oczy, recytuj: „Dzisiaj nie będę oceniać nic, co się stanie."

Zwróć szczególną uwagę na to, jak przepływa reszta dnia. Możesz być szybszy, aby złapać się w osądzającą myśl, lub możesz powstrzymać się od powiedzenia czegoś osądzającego i wybrać inny temat.

Kiedy mówisz tę modlitwę, świadomie zdecydujesz się wyrównać swoje myśli z miłością i pozwól głosowi twojego wewnętrznego przewodnika prowadzić drogę. Im bardziej dokonasz wyboru, tym mniej osądzisz.

Zamów nową książkę Gabby Bernsteina, Detoksykacja wyroku, Aby przestrzegać jej sześcioetapowej metody oczyszczania osądu i uwalniania przekonań, które powstrzymują cię od lepszego życia. Kiedy zamówisz książkę, otrzymasz 2-godzinne warsztaty Gabby jako bezpłatny prezent. Gabby Bernstein to #1 New York Times Autor bestsellerów Wszechświat ma twoje plecy, a jej pozostali bestsellerzy obejmują Cuda teraz, Może powodować cuda, Dodaj więcej do swojego życia, I Spirit Junkie. Jest założycielką szkolenia Spirit Junkie Masterclass i Cudownego Członkostwa. Suppersoul Sunday Oprah nazwał ją „liderem myśli nowej generacji” i The New York Times nazwał ją „nowym wzorem do naśladowania.- pojawia się regularnie Dr. Oz Show I Dzisiaj. Śledź ją na Instagramie, Facebooku i Twitterze.

To odnowienie może wymagać dużo energii: zamień sypialnię w sanktuarium, aby resztę potrzebujesz każdego dnia. A oto Twój zestaw narzędzi do wdania się w groove z nowym planem posiłków, schematem ćwiczeń, praktyką medytacji i nie tylko.