Kwasowy refluks może faktycznie utrudniać oddychanie

Ryzyko trwałego uszkodzenia płuc i niemożność oddychania są przerażające, ale możesz pocieszyć się faktem, że zabiegi w domu mogą pomóc. Jedna wskazówka dr. Lee wspomina o oddychaniu przepony. Wyjaśnia, jak to zrobić: po pierwsze, upewnij się, że siedzisz lub stoisz w pozycji pionowej i jesteś zrelaksowany. Następnie wydychaj tak długo, jak to możliwe, a następnie powoli wdychać nos, jednocześnie ssąc brzuch. Powoli oddychać i powtórz.

Jeśli chodzi o codzienne najlepsze praktyki, staraj się jeść powoli, unikać napojów gazowanych i pozostań w pozycji wyprostowanej, nie poruszając się zbyt szybko po jedzeniu. dr. Rao dodaje, że unikanie pikantnych i kwaśnych potraw, takich jak czerwony sos, kawa, czekolada i gorący sos, może pomóc i podnieść głowę wieloma poduszkami i nie jeść późno w nocy. Operacja jest nawet opcją, jaką i twój lekarz możecie rozważyć, mówi, w przypadku ciągłych problemów GERD.

dr. Connor zaleca przyjmowanie zobojętniających kwas. Jeśli masz również astmę, sugeruje traktowanie tego, jak zwykle. FYI: W niektórych przypadkach leki astmy mogą pogorszyć refluks kwas.

Nie jestem pewien, czy refluks kwasowy jest przyczyną problemów z oddychaniem? Jeśli masz problemy z wdychaniem, prawdopodobnie wynika to z refluksu kwasu, podczas gdy problemy wydychające wynikają zwykle z innych warunków oddechowych. Kontynuuj monitorowanie, jak się masz. „Jeśli te zabiegi nie pomagają, a duszność nie jest lepsza, ludzie powinni natychmiast skonsultować się z lekarzem”, dr Dr. Connor mówi. „Kurowanie oddechu nie jest objawem, który należy zignorować."

Oh cześć! Wyglądasz jak ktoś, kto kocha bezpłatne treningi, rabaty dla najnowocześniejszych marek odnowy biologicznej i ekskluzywne dobrze+dobre treści. Zarejestruj się dobrze+, Nasza internetowa społeczność wellness i natychmiast odblokuj swoje nagrody.