Czy wykonujesz zbyt wiele „innej opieki”? Oto jak powiedzieć

Patel ma formułę opieki, którą stara się najlepiej wykorzystać (i, um, każdy powinien ją całkowicie ukraść). Gist jest taki: ilość energii, którą dajesz innym, powinna równać się energii, którą sobie dajesz. „Jeśli jestem w trybie, w którym daję dwa razy więcej, to jestem dwukrotnie więcej niż za tydzień”-mówi. „Cokolwiek to jest wyświetlane, musisz również wprowadzić tak wiele.„Ponieważ życie nie jest idealne, nie zawsze będziesz osiągnąć zrównoważone dawanie i weź, ale ze względu na twoje zdrowie, Patel mówi, aby dać z siebie wszystko.

„Większość opiekunów naprawdę uwielbia pomagać ludziom. Częścią ich DNA jest posiadanie tak głębokiej miłości i pragnienia pomagania innym ludziom, innym ludziom. Jest to jednak wiąże się z giełdą energetyczną, a za każdym razem, gdy wymieniasz energię, musisz wiedzieć i rozpoznać własne ciało i dobre samopoczucie, aby wiedzieć, ile masz [pozostało], aby wyprowadzić ”-wyjaśnia uzdrowiciel. Z czasem dowiesz się, jak przeczytać, czy twój czołg jest pełny, na poziomie kwartał. Kiedy ten ostatni stan jest tym, z czym masz do czynienia, weź wskazówkę i zrób coś Tylko dla Ciebie. Pamiętaj, że twoim pierwszym obowiązkiem jest dla siebie.

To prowadzi cię do wypalenia, zgodnie z typem osobowości Myers-Briggs. I dlaczego usunięcie aplikacji do pracy z telefonu będzie praca cuda na twoje zdrowie psychiczne.