Przyklejanie do smartfona może stanowić podobne efekty jak nadużywanie substancji

Tak, obsesyjnie majsterowanie na smartfonie nie jest najzdrowszym nawykiem, jaki prawdopodobnie posiadasz. Na szczęście istnieją kilka prostych sposobów, aby upewnić się, że telefon nie ma takiego samego wpływu na mózg jak inne formy uzależnienia. Według dr. Pepper, oznacza to, że szkolenie mózgu jest mniej uzależnione od technologii poprzez wyłączenie powiadomień push i sprawdzanie wiadomości e-mail i mediów społecznościowych w niektórych punktach przez cały dzień Wszystko dzień. Hmm… Zastanawiam się, czy istnieje aplikacja, która pomoże ci zrobić sobie przerwę od żartobliwego smartfona!

Oto dlaczego powiadomienia „widziane” sprawiają, że media społecznościowe są jeszcze bardziej uzależniające. Lub dowiedz się, w jaki sposób użycie niektórych filtrów na Instagramie może być oznaką depresji.