Nootropy z wzmacniającym mózg są już nie tylko doliną krzemową

Ale jeśli nie masz zwyczaju przyjmowania suplementu, masz szczęście: marki odnowy biologicznej włączają nootropy do żywności i napojów. Przykład: Nowe nootropowe czekoladki Sakara Life. „Nie jestem obcy długimi dniami w biurze i długich nocy z moim 9-miesięcznym dzieckiem”-mówi Danielle Duboise, współzałożycielka Sakara Life. „Te czekoladki są idealnym zdrowym substytutem tego 3 p.M. filiżanka kawy wielu z nas pragnie, w tym.„Mówi, że dostaje wzmocnienie energii, skupienia i wydajności, bez kofeiny.

„Każdy składnik nootropowy został zbadany w badaniach klinicznych i jest czczony ze względu na jego cechy wzmacniające mózg”, dodaje współzałożyciel Whitney Tingle. „Jedno badanie z 2014 r. Sugeruje dawkę 50 mg L-teaniny-Kluczowego składnika nootropowego w tych czekoladkach, które są aktywnością fal mózgowych, które są powiązane z kreatywnością. Wykazano, że Bacopa poprawia pamięć w uczeniu się i zatrzymywaniu informacji. Wykorzystaliśmy również adaptogens Gotu kola i lwa, aby zmniejszyć zmęczenie, jednocześnie regulując reakcję na stres.„Rezultat: uczta, którą mówi Tingle, pomaga być” w pełni obecne, prawie natychmiast."

„Prawdziwa, trwająca koncentracja stała się jednorożcem współczesnego życia.„-Carly Stein, współzałożyciel Naturals

Nie są jedyną marką żywności, która wskakuje do pociągu Nootropics: Kimera Coffee ma mieszankę Nootropics (pełna Alpha GPC, Tauryna, DMAE i L-theanine), a jeszcze w tym roku będziesz mógł zamówić chwytanie i chwyt -DO Nootropic Oat Lattes From Pop & Bottle.

A nootropy są obecnie sprzedawane przez więcej niż tymczasowe wzmocnienia koncentracji. Długoterminowe korzyści niektórych składników nootropowych faktycznie zainspirowały nową linię zdrowia mózgu Gaia, która obejmuje suplement nootropowy, a także mieszankę zwaną Agile Mind (wykonane z Bacopa, Turmeric i Ginkgo) oraz suplement Bacopa Supplement. „Jedna na 10 osób w wieku 65 lat i starsza ma demencję Alzheimera” - mówi Stacey Gillespie, dyrektor ds. Strategii produktu Gaia Herbs oraz liczba osób mieszkających z chorobą Alzheimera w U.S. oczekuje się, że wzrośnie z 5.8 milionów do 14 milionów do 2050 r. „Mając na uwadze te czynniki, ziół Gaia postanowiły opracować nową linię produktów nootropowych na bazie roślin, które pomagają utrzymać zdrowie poznawcze bez użycia uzależniających składników.„Oczywiście suplement nie może leczyć choroby Alzheimera, ale Gillepsie ma nadzieję, że produkty pomogą ludziom lepiej nadać priorytet ich zdrowia mózgu poza przejściem przez kolejny długi dzień roboczy.

Chociaż łatwiejszy dostęp do nootropii jest z pewnością korzystny dla zdrowia mózgu, nie należy go uważać za magiczną kulę. Lepsze zarządzanie stresem i zdrowsze nawyki snu również muszą być częścią równania. „Nie ma suplementu, który wykonałby lepszą robotę pod względem poznania niż wystarczająco dużo snu”, powiedziała wcześniej Rachel Carlton Abrams, MD. Eksperci twierdzą, że należy je uznać za dodatek do zdrowej rutyny, a nie zamiennik dla jednego. Jak mówi Stein: „Nauka bycia bardziej wydajnym z naszym czasem i zrozumieniem roli uważności w naszym codziennym przepływie są zrównoważonymi rozwiązaniami, które należy stosować w tandemie z nootropami. To ostateczny stos."

Oto jak zwiększyć zdrowie mózgu poprzez dietę, a także trzy inne najnowocześniejsze sposoby.