Pracowity dzień przed nami? Te czekoladowe kęsy masła orzechowego z orzechów orzechowych jest pełne korzyści białka i mózgu

Naciśnij odtwarzanie filmu, aby uzyskać pełny przepis, i śledź za pomocą poniższych instrukcji.

Przepis bez pieczenia masła orzechowego

Składniki
1 kubek owsiany
1/2 szklanki posiłku lnianego
1/2 szklanki kremowego masła orzechowego
1/4 szklanki syropu klonowego
1/3 szklanki kawałków pekan
1/4 szklanki pistacji
2 łyżeczki ekstraktu waniliowego
1/2 szklanki chipów czekoladowych

Instrukcje

1. Połącz wszystkie składniki, z wyjątkiem chipów czekoladowych w robocie kuchennym. (Jeśli nie masz robota kuchennego, zamiast tego możesz użyć miksera.)

2. Następnie złóż ręcznie chipsy czekoladowe.

3. Użyj średniej miarki, aby stworzyć piłki jedno- do dwóch cali.

4. Zamrozić przez 15 minut i ciesz się o każdej porze dnia, aby zwiększyć energię!

Oh cześć! Wyglądasz jak ktoś, kto kocha bezpłatne treningi, rabaty dla najnowocześniejszych marek odnowy biologicznej i ekskluzywne dobrze+dobre treści. Zarejestruj się w Well+, nasza internetowa społeczność wellness i natychmiast odblokuj swoje nagrody.