Czy duchowe rekolekcje może zmienić chemię mózgu?

Okazuje się, że współczynnik błogości duchowych rekolekcji wykracza daleko poza to, co zostało ujawnione w tych pożądanych ujęciach egzotycznych lokalizacji na Instagramie. Według ostatnich badań, te uważne wypady w rzeczywistości zmieniają systemy chemiczne w twoim mózgu w dobry sposób.

Science Daily donosi, że skanowanie mózgu uczestników na cotygodniowym odosobnieniu, które koncentrowały się na cichej kontemplacji, modlitwie, refleksji i poradnictwa duchowym, wykazały spadek wiązań transportera dopaminy i serotoniny. To dobra rzecz w warunkach laika, oznacza to, że naprawdę odczuwają więcej pozytywnych emocji i wzmocnienia.

Uważne wypady w rzeczywistości zmieniają systemy chemiczne w twoim mózgu w dobry sposób.

„Ponieważ serotonina i dopamina są częścią systemów nagrody i emocjonalnych mózgu, pomaga nam zrozumieć, dlaczego te praktyki powodują potężne, pozytywne doświadczenia emocjonalne” - mówi Andrew Newberg, m.D., Dyrektor badania. „Nasze [ustalenia] wykazały znaczące zmiany w transporterach dopaminy i serotoniny po siedmiodniowym odosobnieniu."

Podczas gdy badanie było 14 osób, które było super-małe. W końcu zdrowe rekolekcje to nowe wakacje.

To są teraz najmuchniejsze miejsca podróży, które kołyszą świat dobrego samopoczucia. Po zarezerwowaniu tej podróży, oto jak spakować jak stewardesa.