Czy naprawdę możesz zwiększyć odporność podczas snu? Wypróbowałem to i poprosiłem ekspertów
Przed 2020 r. Spałem świetnie, a stres i odporność były osobami, które przyszły mi do głowy tylko w szczególnie pracowite dni w pracy lub kiedy moje sezonowe alergie działały. Ale w dzisiejszych czasach niespokojne myśli często podnoszą mnie w nocy, a każde małe łaskotanie z tyłu mojego gardła po prostu uchyla się nad stresem.
Możesz więc wyobrazić sobie moje emocje, gdy znalazłem nowe odrobiny snu Pachamamy, które łączą cztery różne składniki odnowy biologicznej w jednym suplemencie, aby rozwiązać wszystkie trzy moje obawy dotyczące dobrego samopoczucia (porozmawiaj o wielu zadaniach).
I zaufaj mi-to nie tylko kolejna odmiana melatoniny (wypróbowałem ich uczciwy udział). To także zupełnie nowy suplement wzmacniający snem ze wsparciem odpornościowym. Gummy są wykonane z mieszanki CBD i CBN (więcej o tym brzęczymy składniku później), które są uprawiane na jednej farmie konopi ekologicznej USDA w Kolorado, a także Melatonin i Elderberry.
„Foran gummy snu są sformułowane z elegancką w celu wspierania funkcji odpornościowych i melatoniny w celu wspierania rytmu okołodobowego” - mówi Allyson Tovar, koordynator edukacji w Pachamama. „[W przypadku CBD i CBN] wykraczamy daleko poza standard, a źródło tylko konopie pojedynczej pochodzenia. Oznacza to, od nasion do butelki, używamy tego samego szczepu i rodziny roślin konopi, aby tworzyć spójne i niezawodne produkty-każde partia, za każdym razem."
Płynąłem jeden gumowato każdego wieczoru przed snem (coś w rodzaju przekąski o północy), aby przetestować jej działania odpornościowe i indukujące sen. Oczywiście te efekty pochodzą ze składników, ale chciałbym pomyśleć, że wiedza, że pracuję nad odpornością z dnia na dzień. Oto jak okazało się moje proces.
Czytaj dalej, aby uzyskać więcej o tym, w jaki sposób CBN Gummies pomogło mojemu dobrostanowi wzmocnić.
Poczekaj drugie-co to jest CBN?
Zanim zanurzę we wszystkim, co kocham w tych gummie, wyjaśnijmy, co dokładnie jest różnica między CBN i CBD. Tovar mówi, że CBN oznacza kannabinol, i podobnie jak CBD i THC, CBN jest częścią rodziny kannabinoidów (ale jasne, że te gumie CBN są całkowicie wolne od THC). Podobnie jak jego siostry, CBN ma wiele korzyści, mówi Tovar.
„Podczas gdy badania są nadal w fazie wstępnej, badania okazały się bardzo skuteczne w lepszym snu” - mówi. „W porównaniu do CBD, CBN jest silniejszy, bardziej relaksujący i bardziej psychoaktywny. Chociaż nikogo nie przyniesie wysoko, CBN wydaje się mieć cechy promujące senność. Połączenie CBN z CBD tworzy efekt świta- teoria polega na tym, że gdy kannabinoidy są przyjmowane w połączeniu, powodują lepszy efekt niż w przypadku samodzielnych."
Kupuj wzmacniacze snu
Kup teraz spać dobrze gummy 30 liczba 55 USD Kup teraz spać dobrze gumzy 5 liczy 11 USDHej, osiem godzin
Nigdy wcześniej nie czytałem o melatoninie, więc rozmawiałem z zarejestrowanym dietetykiem i założycielem Everly Health, Michelle Iannacchino, MS, RDN, który mówi, że jeśli weźmiesz melatoninę, będziesz chciał znaleźć dawkę między 0.5 miligramów i 3 miligramów, ponieważ wyższe dawki mogą powodować grogginess. Oczywiście dawka melatoniny do snu gummy jest 2 miligramów-aka tuż w tym słodkim plamce z 20 miligramami CBD i 4 miligramami CBN.
Rezultatem jest owocowy, gumowaty, który delikatnie nakłoniła mnie do snu, w ciągu 30 minut od zabrania jednego, moje powieki zaczęły się cięższe, a ja spokojnie odpłynąłem, nawet nie licząc jednej owcy. Równie ekscytujące: nie obudziłem się raz przez całą noc.
Następnego ranka mogłem wstać o 7 A.M. (mój najwcześniejszy czas pobudki od miesięcy) z niewielkim problemem. I chociaż nie pomijałem kawy, popijałem ją, ponieważ chciałem instead po leczeniu zimnego naparu jak energia IV.
Zakładowanie odporności? Tak proszę
Brak snu wiąże się z wszelkimi problemami zdrowotnymi, w tym, jak zgadłeś, biedna funkcja odpornościowa. A wraz z dodaniem 35 miligramów ekstraktu z bzu czarnego (który ma różnego rodzaju profesjonalistę zdrowotną, według Iannacchino) te gumie CBN naprawdę obejmują wszystkie swoje dobre bazy dobrego samopoczucia.
„Stardeberries są jednym z najskuteczniejszych środków na infekcje wirusowe i bakteryjne, takie jak przeziębienia i grypa, a nawet mogą pomóc w skróceniu czasu trwania choroby” - mówi, mówi. „Jednym z powodów, dla których Stardeberries są tak silne pod względem odporności, jest to, że mają zdolność znacznego zwiększania funkcji odpornościowych poprzez zwiększenie produkcji cytokin w ciele."
Szczerze mówiąc, gwiezdna praca CBD, CBN i Melatonina polegająca na tym, by mnie zasnąć, wystarczyła, aby mnie przekonać (czy jest zbyt wcześnie, aby powiedzieć, że wróciłem do tytułu snu supergwiazda?!), ale lepsza funkcja odpornościowa to tylko wiśnia-lub powinienem powiedzieć, Elderberry-on Top.
Chcesz sam wypróbować gumzy CBN? Użyj kodu Well20 za 20 procent zniżki na zakup w Pachamama.
Zdjęcie: Getty Images/Geber86
