Opieka jest na nowo zdefiniowana po chwale, oto co powinieneś wiedzieć o byciu opiekunem kogoś, kogo kochasz

„Opiekunowie częściej niż opiekunowie doświadczają negatywnych skutków zdrowotnych, takich jak lęk, depresja i przewlekłe choroby, a wpływ te rosną wraz ze wzrostem intensywności doświadczenia opiekuna”, zauważa Dr. Ungerleider. „Wielu opiekunów czuje się winnych, gdy poświęcają sobie czas. Ale dbanie o siebie powinno pozostać najwyższym priorytetem. Opieka nad sobą przekłada się na lepszą opiekę nad ukochaną osobą."

Użyj technologii, aby pomóc w tym procesie

Po 28 latach bycia opiekunem jej mamy, Lindsay Jurist-Rosner zainspirowała się do współzałożyciela Wellthy, platformy poświęconej dopasowującym rodzinom lub opiekunom z wyznaczonym koordynatorem opieki.

„Najczęstsze pytanie, które otrzymujemy, to rodziny, które przychodzą do nas w stanie reaktywnym po hospitalizacji, diagnozie lub innym wydarzeniu”, podziela prawnik-Rosner. „Rodziny mówią:„ Nie wiemy, od czego zacząć.„„ W przeciwieństwie do zostania rodzicem lub małżeństwem, istnieje niewiele wskazówek, które pomogą opiekunom dowiedzieć się, co robić.

W 2013 roku, kiedy stałem się „oficjalnym” opiekunem mojej babci, nie miałem pojęcia, co robię, a wyszukiwania w Google tylko dodały do ​​mojego niepokoju. Korzystanie z zasobów takich jak Wellthy może pomóc złagodzić ciężar konieczności szukania tego, czego potrzebujesz samodzielnie.

„Wellthy opracował 6-pillarowe ramy dla wszystkich rodzin ze złożoną, przewlekłą i ciągłą starannością, aby pomóc im przemyśleć wszystkie ważne aspekty, o których mogą nie pamiętać”-wyjaśnia Jurist-Rosner. „Istnieją kwestie prawne, finansowe, domowe, mieszkaniowe, medyczne i społeczne/emocjonalne dla każdej złożonej sytuacji opieki."

Daj Inkind, platformę zajmującą się ułatwieniem własnej społeczności wspieranie Cię, jest również dobrym miejscem na rozpoczęcie. Po doświadczeniu porodu, Laura Malcolm, założycielka i dyrektor generalny, zdała sobie sprawę, że ma ludzi w swoim życiu, którzy chciały się dla niej pojawić. Szukali odpowiedzi.

„Prawie 50 procent dorosłych w wieku 40 lat i 50. jest jednocześnie opiekującymi się starzejącymi się rodzicami i dziećmi, a to stało się coraz trudniejsze w czasach koronawirusa”, zauważa Malcolm. „Pytanie o pomoc było już trudną i koordynującą pomoc, która oferuje jedynie zwiększone obciążenie. Daj atramentowi daje spokoju opiekunom spokój, ponieważ tworzy wirtualną wioskę ludzi, którzy są gotowi i chętni do wspierania ludzi w sposób, w jaki najbardziej jej potrzebują, w najłatwiejszy możliwy sposób."

Malcolm dodaje: „Pacjenci regularnie wypisują ze szpitala przeciwko poradom medycznym, ponieważ są zaniepokojeni swoimi zwierzątami. Ustawienie potrzeb w kalendarzu może pomóc rodzinom, które zmagają się z zabraniem pacjenta na spotkanie, jednocześnie zaspokajając potrzeby innych członków rodziny. Naszą ulubioną prośbą o zobaczenie w kalendarzu jest tworzenie połączeń wideo, pewne, że ludzkie połączenie nie zostało utracone!"

Nie bój się zadawać pytań lub pytać o pomoc

Poruszanie się po rozmowach szpitalnych może sprawić, że każdy poczuje się jak ryba z wody. dr. Ungerleider zachęca wszystkich opiekunów do naciskania na przejrzystość lub więcej informacji w razie potrzeby.

„Jako opiekun rodzinny wiedz, że ważne jest, aby mieć wszystkie właściwe informacje”, zauważa dr Dr. Ungerleider. „Nigdy nie bój się poprosić dostawcę opieki zdrowotnej o wyjaśnienie czegoś w razie potrzeby. Rozpoznaj też, że znasz swój ukochany najlepiej. Jeśli coś się wydaje, zdecydowanie zapytaj o to."

dr. Ungerleider zaleca zasoby, takie jak rodzinny opiekun i Rosalynn Carter Institute for Caregiving, aby pomóc w zbiórki luk edukacyjnych lub finansowych.

Jeśli jesteś przyjacielem, który chce pomóc

Każdy, kto podjął rolę opiekuna, doświadcza ataku informacji i nowych wymagań w swoim czasie. „Przejście od opiekuna może dać im bardzo potrzebne wytchnienie i czas na skupienie się na własnych potrzebach”, zachęca Malcolm. „Zaopatrzenie w zamrażarkę pełną gotowych posiłków oznacza, że ​​jeśli spotkanie będzie się spóźnić lub ktoś inny musi wejść, aby pomóc, obiad jest już dokonywany. Wysyłanie karty podarunkowej na kawę lub wynos może pomóc złagodzić stres finansowy dla osób, które spędzają dodatkowy czas w poczekalni lub jeżdżąc na spotkania i z wizyt."

Jeśli nie jesteś w stanie wnieść czasu ani pieniędzy, pamiętaj, że prosty telefon lub tekst może pomóc opiekunowi poczuć się docenionym i kochanym.