Ściągawka ABC Ayurveda

Ayurveda jest jednym z tych fajnych, trudnych do wymówienia słów („Are-Yer-Vay-Duh”), które wellness cognoscenti rzuca swobodnie jako w „My Ayurvedic Doctor uważa, że ​​nie powinienem jeść dużo nabiału” lub „najwyraźniej ludzie z ludźmi z ludźmi z Moja ajurwedyjska dosha jest podatna na wypryski, więc potrzebuję tego nowego środka czyszczącego ”i„ robimy te zwroty w jogę, ponieważ według Ayurvedy stymuluje trawienie i wyprzedza toksynów."

I chociaż Ayurveda istnieje już od ponad 5000 lat, wielu ludzi z Zachodu wciąż nie ma pojęcia, co to znaczy. Jesteśmy tutaj, aby pomóc!

Mówiąc najprościej, Ajurweda to holistyczna praktyka medycyny z Indii. Lekarze lub Wedy, Określ swoje Dosha (Konstytucja) w celu zaoferowania wskazówek dietetycznych, detoksykacji i balansowania (od masażu po kolonikę), wraz z środkami ziołowymi i olejowymi.

Ayurveda jest nadal używany do dziś, aby zapobiec i leczyć szereg dolegliwości, ale staje się to znacznie więcej. Kliknij, aby zdobyć miarę… i zobacz, jak ajurwedyjski styl życia jest praktykowany przez współczesnych ekspertów i miejskich. -Jamie McKillop

1. Jaki jest twój dosha? Dowiedz się swojej konstytucji ajurwedyjskiej
Według Ayurveda stworzyliśmy ten super-prostowy ściągawka do ustalenia naszej emocjonalnej i fizycznej konstytucji.

2. Pokrywanie oleju: New Yorkers handluje Listerine na tę ajurwedyjską metodę detoksykacji
Century leczniczy rytuał przepustowy przepyszny niedawno powrócił i otrzymuje wiele warg za swoje korzyści zdrowotne.

3. 5 ajurwedyjskich wskazówek dotyczących odstresowania
Niepokoi presja wakacyjna? Rozpakuj tę radę od ajurwedyjskich ekspertów, którzy mogą pomóc Ci znaleźć (wewnętrzny) spokój wśród sezonowego chaosu.

4. 6 najlepszych ajurwedyjskich spa, które nie są w Indiach
Pielgrzymka do ojczyzny Ajurvedy nie jest to najbardziej praktyczne dla twojego stresowanego stanu? Te najlepsze spa mogą również określić twoją dosha i pomóc naprawić, co cię doleży.

5. 9 tajemnic ajurwedyjskich do wielkiego trawienia
Najstarsza na świecie na świecie uzdrawiająca nauka zawiera tajemnice lepszego trawienia. I zgadnij co? Większość z nas ich nie praktykuje.

6. Moje pięć obsesji piękności: Priya Pandya
Współzałożycielka Doonya dzieli się produktami inspirowanymi ajurwedyjską, które dają jej błyskotliwe oczy, promienną skórę i piękny wygląd Bollywood-ucząc spoconych zajęć kardio.

7. Jaki jest Twój trening Dosha?
Z perspektywy ajurwedyjskiej trening, do którego najbardziej narysowałeś, może być tym, który Twój ciało potrzebuje najmniej. Dowiedz się, który trening jest dla Ciebie naprawdę najlepszy.

8. Jak zapobiegać cellulitowi w sposób ajurwedyjski
Medycyna ajurwedyjska używała olejków z ziołami, a także złuszczania i masażu, przez 5000 lat do całkiem solidnego efektu.

(Zdjęcie: Kripalu)