Chris Evans o tym, jak medytuje, będąc introwertykiem i jak jego pies pomógł mu znaleźć swoją najnowszą rolę

W+G: Teraz, gdy wiemy, że oboje jesteście wielkimi fanami snu, jakie są Twoje sposoby na relaks?

CE: „Moja praca często ma bardzo wczesne czasy rozpoczęcia. Zestawy mogą wynosić 5 A.M. Wiele dni, więc jeśli Dodger i ja mieliśmy późną noc, uwielbiamy wziąć poranek. Chce spać tak późno, jak ja. Kiedy był młodszy, było trochę inaczej, ale w ostatnich latach nie ma nic przeciwko."

W+G: Rozmawiałeś o tym, jak wcześniej medytacja z innymi. Czy to coś, co nadal regularnie robisz?

CE: "Oczywiście. Myślę, że musisz. Jest tam, czując się, jakbyś nie jesz wystarczającej ilości warzyw lub pijesz wystarczającą ilość wody. Jeśli nagle masz zły dzień-physicznie, mentalnie, emocjonalnie-myślę, że łatwo jest wskazać, Człowieku, gdybym naprawdę poświęcił czas na mój umysł przez chwilę… ”

W+G: Tak, myślę, że ludzie nadal uważają medytację jako jedną rzecz, jeden akcja-przepisany sposób na zrobienie tego. Ale to po prostu jest obecne i nadal.

CE: „Tak, dokładnie: uważność. Może to być tak proste, jak podczas szczotkowania zębów, po prostu zachowując swoje myśli, nie próbując reakcji i po prostu pozwalając…. Nie pozwalając mózgowi biegać w 10 różnych kierunkach."

W+G: Bardzo chciałbym cię uderzyć kilkoma szybkimi pytaniami dotyczącymi dobrego samopoczucia. Więc zacznijmy łatwo, że jesteś wczesnym ptakiem lub nocną sową?

CE: „O rany, trochę obu. Co prawdopodobnie nie jest dobre dla mojego wzoru snu, ale… wiesz, zwykle nie śpię po 8 A.M. Dziewięć rano jest dla mnie dobrym snem, ale to tylko dlatego, że stałem się starym mężczyzną. Te dni spania się skończyły. Trudno mi pójść do łóżka przed północą. Nie wiem, czy to liczy się jako nocna sowa; Nie mam do dwóch lub trzech rano."

„Dziewięć rano to dla mnie dobry sen, ale to tylko dlatego, że stałem się starym mężczyzną. Te dni spania się skończyły.„-Chris Evans

W+G: I czy uważasz się za ekstrawertycznego lub introwertycznego?

CE: „Myślę, że wszyscy czują, że są trochę introwertyczni, w tym. Myślę, że to zależy od firmy. Wokół moich przyjaciół i rodziny jestem trochę inny."

W+G: Mleko, owsiane lub migdałowe?

CE: „Jestem migdałowym facetem, jeśli w ogóle! Naprawdę nie zawsze znajduję potrzebę tego, na podstawie tego, co jem."

W+G: Naturalny następny zapytanie lub herbata?

CE: „Och, kawa. Z pewnością. Naprawdę nie piję tyle herbaty."