Ważne jest również, aby zdać sobie sprawę, że cera może się nadal zmienić „Mimo że pozbyłeś się trądziku, twoja skóra jest nadal uważana za podatną na trądzik, a zatem bardziej prawdopodobne jest, że nie dbasz o swoją skórę Prawidłowo ”-mówi Shirley Chi, MD, dermatolog z Kalifornii. Więc dlatego, że podbiłeś trądzik, nie oznacza, że nie musisz już próbować. Tutaj dwóch profesjonalistów Skip dzielą przykazania dotyczące opieki skóry, które należy podążać w życiu po ACNE.
1. Obróć swoje cele w zakresie opieki skóry: Teraz, gdy twoja skóra nie jest problematyczna, czas uspokoić. „Skoncentruj się na nie przesadnym skórze, ponieważ powoduje to, że skóra wytwarza więcej oleju, co może prowadzić do większego trądziku”, mówi Dr. Chi. Oznacza to, że możesz w końcu porzucić trudne leczenie punktowe. „Możesz powstrzymać nadtlenek benzoilu i inne potencjalnie irytujące zabiegi, gdy skóra jest jasna.„Zasadniczo chodzi raczej o TLC niż w trybie walki.
2. Włącz kluczowe składniki: Aby zapewnić tę miłość do skóry, istnieją trzy gwiazdkowe składniki pielęgnacji skóry. Numer jeden? Retinol oczywiście. „Retinol poprawia teksturę skóry i wielkość porów oraz może z czasem znacznie poprawić blizny trądziku” - mówi dr Dr. Chi. Peloso dodaje, że jest również bardzo gojenie ze względu na to, jak zwiększa obrót komórek. „Witamina C jest naprawdę świetną rzeczą do dodania do twojego schematu, ponieważ ma mnóstwo przeciwutleniaczy i może pomóc w zanikaniu blizn, poprawiając ogólny wygląd skóry”, mówi Peloso.
„Wszelkie serum z dużą ilością przeciwutleniaczy i witamin będą wzmocnić i chronić twoją skórę. Poleciłbym również dodanie na bazie filtra na bazie cynku-jest to tak ważne dla trądziku, ponieważ tworzy fizyczną barierę, która pomaga chronić nie tylko przed słońcem, ale także zanieczyszczeniem, wiatrem i zimnem ”-dodaje Peloso. „Dobrze sformułowana przeciwsłoneka na bazie cynku jest również dobra do zaczerwienienia i stanu zapalnego. To naprawdę dobry produkt do leczenia."
3. Złuszczaj (ale nie przesadzaj): W radzeniu sobie z trądzikiem, są szanse, że zastosowałeś wszelkiego rodzaju skórki i złuszczające maski i tonery na całej skórze, aby pozbyć się całego gunka wywołującego pryszcz (i przyspieszyć żywotność trądziku, gdy byłeś przy tym). Ale nie chcesz tego przesadzić w swoim życiu po akce. „Musisz naprawdę uważać, aby nie przesadzać, ponieważ po prostu zdenerwujesz równowagę wszystkiego na skórze”, mówi Peloso, który zaleca delikatne enzymy chemiczne i kwasy nad fizycznymi złuszczonymi. „W zależności od metody złuszczania trzymaj się zaleceń dotyczących produktu. Jeśli używasz na przykład tonera kwasowego, możesz użyć go dwa razy dziennie. Ale jeśli używasz maski enzymatycznej, chcesz użyć jej 2 do 3 razy w tygodniu i nie złuszczasz inaczej."
4. Zachowaj spokój: Zitów mogło być zwykłym zjawiskiem w przeszłości, ale teraz są tylko rzadkością-co może sprawić, że są tym bardziej frustrujące. „Trądzik, jak każda choroba, jest nierównowagą w twoim systemie”, mówi Peloso. „Pamiętaj, aby utrzymać wszystko w równowadze i rozpoznać, kiedy się z niego wydostaniesz, na przykład jeśli podróżujesz lub nie jesz prawidłowego efektu, trądzik może się wybuchnąć. Ale nie denerwuj się-poznaj to i wróć do swoich dobrych nawyków.„Chodzi o to, że twoja skóra jest krucha. Nie szalej, próbując różnych produktów i staraj się unikać typowych wyzwalaczy, które mogą powodować zapalenie. W końcu stres może wywołać trądzik. „Nie bądź dla siebie trudny-nie chcesz, aby przypadkowy pryszcz cię odzyskał”-mówi Peloso. Zaschnąłeś się tak daleko, po tym, jak wiele do pokonania.
Aby zachować spokój, wypróbuj przepływ jogi Jonathana Van Nessa. Lub możesz zrobić ten ruch jogi, aby uzyskać emocjonalną ulgę.