Ugotuj ten łatwy przepis na makaron, aby mieć zdrowe obiady przez cały tydzień

Miller łączy gotowany czerwono-kwarinowy makaron z dużą ilością mocowania: smażony jarmuż, czerwoną cebulę i pomidor, prażone orzechy włoskie, kurkumę o powierzchni zboczu i granat w celu dodatkowego wzmocnienia przeciwutleniaczy. „Czasami myślę, że miło jest mieć kilka różnych tekstur, a nawet temperatur w każdym daniu”, mówi. „Zawsze chcesz mieć różne kolory, różne tekstury, coś gorącego, coś zimnego, coś ciepłego."

Następnie wprowadza ten gorący i zimny etos do ostatniego dania. Po zakończeniu jedzenia posiłku po prostu włóż sałatkę z makaronem w pojemniku Pyrex z kilkoma dodatkowymi granatami i sosem tahini do przechowywania w lodówce lub zabierz ze sobą na gniew. Kiedy będziesz gotowy na drugą rundę, nawet nie martw się o podgrzanie. „Właśnie dlatego wybrałem ten przepis, ponieważ jest świetny gorąco, a następnego dnia możesz je zimno”, mówi Miller. Nigdy nie będziesz musiał męczyć się, co zrobić z resztkami makaronu, ponieważ te resztki są doskonale nadaje się do jedzenia, tak jak jest.

Chcę zdrowe obiady przez cały tydzień? Obejrzyj cały odcinek Gotować z nami Pełny przepis.

Makaron komosy ryżowej nie jest jedyną opcją bezglutenową, której możesz użyć, aby stworzyć tę smaczną sałatkę. Podbudowany ten smaczny czerwony długilowy penne lub pomiń makaron razem i wskocz na trend alt-ryżu.