Obrazowo 3 wskazówki Elli dotyczące sezonowego jedzenia, więc jesień nie powala cię

Ilość czasu spędzonego na grillu i życia na świeżym powietrzu, mogła sprawić, że zastanawiasz się, jak nawet jeść W miesiącach, w których nie jest tak gorąco jak sauna w podczerwieni na zewnątrz każdego dnia. Tak więc przenoszisz się do kuchni wewnętrznej, aż wiosna zacznie podnieść głowę, ale nadal może brakować inspiracji kulinarnej.

Na szczęście blogerka i magik z jedzeniem Ella Mills, znany również jako cudownie Ella, zatrzymała się przy studni+dobre biura, aby udzielić wskazówek na przyjęciu kolacji (obejrzyj tutaj) i jak przejść dietę w jesień (poniżej).

Przewiń, aby przeczytać porady Elli o jesieni.

1. Znajdź swoje ulubione gorące posiłki z jednym garnkiem.

Wygląda na to, że posiłki z jednym garnkiem były ostatnio wszędzie, a to całkowicie sensowne: są po prostu znacznie łatwiejsze i znacznie mniej zamieszania, oczyszczając. Ella zaleca wymyślanie obracającego się repertuaru gorących posiłków, takich jak chili i gulasz z ciecierzycy, zamrażając je, i podgrzewanie na obiad w dni, gdy jesteś wystarczająco zmęczony, aby rozważyć zamawianie dostawy.

2. Aby wszystko było zrównoważone, musi być przyjemne

Ella słusznie mówi, że w przypadku czegokolwiek w życiu, w tym jesienne jedzenie, diety i treningi HIIT-nie będziesz w stanie się tego trzymać, jeśli nie spodoba ci się. Więc jeśli chodzi o zachowanie satysfakcji i zdrowia tej jesieni, rozważmy potrawy „największe trafienia” (jak może wypchane dynia lub jaja jajecznicowe).

3. Piecz!

Teraz, gdy klimatyzator jest wyłączony, a gra hygge jest włączona, to idealny czas na ćwiczenie kotletów do pieczenia. Jak kuszący jest teraz bochenek gryki bananowej lub buffinka szpinakowa?

Aby uzyskać więcej jesiennych smaków, wypróbuj ten upieczony przepis na słodkich ziemniaków lub jeden z tych przepisów na kalafior.