Czy słuchanie książki ma takie same korzyści mózgu, jak czytanie? Oto, co ma do powiedzenia neuronauta

„Spójna praktyka czytania wzmacnia zdolność do komunikowania się i poprawia umiejętności słownictwa, rozumowania, koncentracji i krytycznego myślenia, jednocześnie zwiększając łączność sieci mózgu. Wykazano, że czytanie promuje empatię, percepcję społeczną i inteligencję emocjonalną, które są procesami poznawczymi, które prowadzą do większej długowieczności ”, Dr. Willeumier dodaje. Na przykład naukowcy z Yale School of Public Health stwierdzili, że czytanie książek miało 20-procentowy zmniejszenie śmiertelności w czytelnikach w porównaniu.

Podczas gdy badanie koncentrowało się tylko na fizycznych książkach i nie zawierało audiobooków, oto co dr. Willeumier twierdzi, że czytanie kontra słuchanie mają wspólne pod względem funkcji mózgu: w obu sytuacjach przetwarzasz informacje powiązane z rozumieniem historii. Niezależnie od tego, czy czytasz, czy słuchasz, twój mózg pracuje nad podłączeniem kawałków układanki, zrozumienia fabuły i próba przewidywania, co będzie dalej. Ale istnieją pewne różnice w zakresie przetwarzania tych informacji.

Czytanie kontra słuchanie: jak różnią się korzyści mózgu

„Mózg jest aktywowany różnicowo podczas przetwarzania mowy w porównaniu z drukiem”, Dr. Willeumier mówi. Wyjaśnia, że ​​zrozumienie tego, co czytasz, aktywuje lewy mózg (w obszarach związanych z przetwarzaniem języka), jednocześnie zrozumienie tego, czego słuchasz, aktywuje zarówno (w celu przetworzenia mowy i akustyki).

„Powiedziawszy to, semantyczne przetwarzanie informacji odbywa się w tych samych obszarach korowych, niezależnie od tego, czy dane wejściowe pochodzi od czytania tekstu, czy słuchania audiobooka”, Dr. Willeumier dodaje. „Obie formaty angażują wiele sieci mózgu i chociaż wejście-wizualne w porównaniu z audiopowiem mogą różnie aktywować mózg, przetwarzanie semantyczne występuje w tych samych obszarach korowych."

Mówi także, że słuchanie audiobooka może prowadzić do rozwoju większej empatii, ponieważ słyszysz emocje w głosie narratora, a nie tylko czytanie na stronie. „Słuchanie opartego na emocjonalnie gawędziarza angażuje obwody emocjonalne w mózgu i może zwiększyć intensywność i obrazy odcinków, co prowadzi do głębszego przetwarzania narracji i większej przyjemności z materiału niż doświadczanie przez czytanie książki”-mówi, że książka ”-mówi, że książka”-mówi.

Podczas gdy słuchanie audiobooka może bardziej pomóc w empatii i ożywić historię, mówi, że czytanie jest lepszym zakładem na zachowanie informacji. Wskazuje na jedno badanie pokazujące, że czytanie było lepsze niż słuchanie faktycznego utrzymywania uwagi i zapamiętania informacji.

Dolna linia

Podsumowując, niezależnie od tego, czy faworyzujesz audiobooki, czy książki fizyczne, tak czy inaczej robisz coś dobrego dla twojego mózgu. dr. Willeumier mówi bardziej, jak złożona jest fabuła.

„Ostatecznie, niezależnie od tego, czy wolisz uzyskać informacje poprzez słuchanie audiobooka lub czytanie tekstu pisanego, to treść informacji wymaga przetwarzania poznawczego wyższego poziomu w mózgu”-mówi. To i faktycznie wybieranie tego, co naprawdę lubisz: robienie tego, co cię uszczęśliwia, z pewnością również ma znaczenie.