Estrogen nadmiar tego, co musisz wiedzieć i jak tego uniknąć

Przez dr. Natasha Turner dla Blisstree.com

Bilans estrogenowy jest niezbędny do osiągnięcia i utrzymywania utraty tłuszczu. Jeśli jesteś przedmenopauzą z PMS, zbyt dużą ilością tkanki tłuszczowej wokół bioder i trudności z utratą wagi, prawdopodobnie masz nadmiar estrogenu.

W rezultacie możesz mieć również historię kamieni żółciowych, żylaków, mięśni macicy, dysplazji szyjki macicy, endometriozy lub torbieli jajników. W obu płci uważa się, że dominacja estrogenu jest odpowiedzialna za wiele rodzajów nowotworów. Ta szczególna nierównowaga hormonalna jest obecnie szacowana jako jedna z głównych przyczyn raka piersi, macicy i prostaty.

Jak to zdobyć?

U mężczyzn i kobiet przedmenopauzalnych, zbyt dużo estrogenu, stanu zwanego dominacją estrogenu, powoduje zysk toksyczny, zatrzymywanie wody, wzdęcia i wiele innych problemów związanych z zdrowiem i samopoczuciem.

Istnieją tylko dwa sposoby na gromadzenie nadmiaru estrogenu w ciele: albo produkujemy zbyt wiele na własną rękę, albo nabywamy z naszego środowiska lub diety. Niestety, gromadzenie estrogenu nie jest trudne. Jesteśmy stale narażeni na związki podobne do estrogenu w żywności zawierającej toksyczne pestycydy, herbicydy i hormony wzrostu. Wiele z tych toksyn powoduje przyrost masy ciała, który służy do napędzania produkcji większej ilości estrogenu z naszych własnych komórek tłuszczowych. Większe przyrost masy ciała prowadzi następnie do oporności na insulinę, co, jak się domyślałeś, zwiększa ryzyko dominacji estrogenu.

Hormony farmaceutyczne, takie jak te stosowane w terapii zastępującej hormony (HRT) lub pigułki antykoncepcyjnej, również zwiększają estrogen, niezależnie od tego, czy weźmiemy je aktywnie, czy wchłaniamy je, gdy wchodzą do naszej wody pitnej. Żyjemy w wirtualnym morzu szkodliwych estrogenów, a naukowcy dopiero zaczynają identyfikować zakres tej ekspozycji na zdrowie u ludzi, a nawet innych gatunków.

Czytaj dalej dla określonych żywności i nawyków, które mogą pomóc ci pozbyć się nadmiaru estrogenu…

Więcej czytania z Blisstree.com:

Dieta Marilyn Monroe: jajka, mięso… i lody?
Gdzie Obama i Romney naprawdę stoją w sprawie praw reprodukcyjnych