Nie obawiaj się tego zdjęcia deski Ruth Bader Ginsburg dowodzi, że Sąd Najwyższy pozostaje silny
Następnie zwykle używa prasy klatki piersiowej, przedłużenia nóg, rozciągnięcia LAT, rzędu kablowego i klatki piersiowej-wszystkie ćwiczenia szczegółowe w książce. Po maszynach RBG wykonuje swój ulubiony ruch: pompki. I najbardziej imponująca część? Robi dwa zestawy 10 regularnych pompek-aki, a nie takiego na kolanach.
Po pompkach reszta treningu składa się z ćwiczeń łupowych, takich jak podwyżki nóg, kopnięcia osła i kopnięcia w Roundhouse. Następnie ostatni ruch nazywa się „siedzenie w toalecie”, w którym trzyma piłkę lekarską, siedzi na ławce, wstaje i rzuca ją Johnsonowi, donosi Self Self.
Następnym razem, gdy będziesz mieć problem ze znalezieniem motywacji do treningu, po prostu pomyśl: #WWRBGD?
Te pary celebrytów zdecydowanie okazują się spocone. Chcesz wiedzieć, jak Emma Stone dostała się w formie Wojna płci? Oto jej rutyna.
Ta historia została pierwotnie opublikowana 17 października 2017 r.; Został zaktualizowany 29 czerwca 2018 r.
