Śledzenie fitness mogą być wystarczająco inteligentne, aby przewidzieć przeziębienia i Flus, ale nie są zastępowani dla lekarza

dr. Snyder od lat bada możliwą korelację między technologią noszenia a przewidywaniami choroby Stanford; Badanie, które on i jego zespół opublikowali w 2017 roku, wykazało, że niektóre urządzenia do noszenia były wystarczająco dokładne, aby przewidzieć wczesne oznaki boreliozy i odpowiedzi zapalnych. Inny zespół Stanford stwierdził w badaniu opublikowanym w 2019 r., Że aplikacja Serca Apple Watch była około 84 procent dokładna w wykrywaniu migotania przedsionków (nieregularne bicie serca, które mogłyby prowadzić do poważniejszych warunków zdrowotnych).

Will Ahmed, założyciel i dyrektor generalny Whoop (monitor noszący tętno koncentrujący się na produkcji i odzyskiwaniu fitnessu) zauważył, że jego klienci już używają swoich urządzeń, aby śledzić ich odporność, którą udostępnili w mediach społecznościowych. „Znakiem, że możesz zachorować na Whoop, jest to, że faktycznie dostajesz naprawdę dobrą jakość snu, ale twoja zmienność tętna [czas między każdym bicie serca] i spoczynkowe tętno są dramatycznie wyłączone” - mówi Ahmed, wyjaśniając, że to wskazuje, że to wskazuje że twoje ciało odpoczywa, ale nie wraca do zdrowia. „Więc na Whoop masz wysoki poziom snu, ale nie na wysokim poziomie powrotu do zdrowia, w rzeczywistości zobaczysz niski powrót do zdrowia."

Badania tego oczywiście wciąż się pojawiają. Podczas gdy naukowcy widzieli związek między zmiennością częstości akcji serca [HRV] a stanem zapalnym i używają HRV, aby sprawdzić, czy ciało jest pod stresem, używanie go do wykrywania typowych chorób jest nadal nowe i należy je zbadać więcej. Ale jego linia myślenia jest dokładnie tym, co znaleźli naukowcy stojący za badaniem Fitbit, pokazując, że jest to zdecydowanie korelacja, która zasługuje na większą uwagę.

„[Dane dotyczące noszenia jest] prawidłowym narzędziem, które może pomóc przewidzieć prawdopodobieństwo choroby. Ale nie należy go stosować zamiast lekarza, który może zdiagnozować chorobę.„-Akil Palanisamy, MD

Ponadto, podczas gdy wskazówki, takie jak zmiana częstości akcji serca lub niskie odzyskiwanie, mogą być pomocną wskazówką do zwolnienia i pokazania systemu odpornościowego dodatkowej miłości, wyszkolonej przez Harvardu lekarza medycyny integracyjnej i autora Akila Palanisamy, MD twierdzi, że Twoje dane dotyczące noszenia nie powinny nie być traktowanym jako substytut wizyty u lekarza.

„Urządzenia do noszenia mogą dostarczyć dodatkowych danych na temat takich czynników, jak tętno i sen, które oferują przydatne informacje kliniczne. Jest to prawidłowe narzędzie, które może pomóc przewidzieć prawdopodobieństwo choroby ”, Dr. Mówi Palanisamy. „Ale nie należy go stosować zamiast lekarza, który może zdiagnozować chorobę [szczególnie], jeśli pacjent ma jakieś objawy„ czerwonej flagi ”, takie jak ból w klatce piersiowej, kłopoty lub ból brzucha.„Wszystko, na co zarezerwowałbyś wizytę u lekarza, nadal powinieneś to zrobić. Nadal możesz przywołać wszelkie zmiany zdrowia osobistego, które wskazano na noszenie, ale technologia nie jest zamiennikiem dla rzeczywistego MD.

Jeśli chodzi o twoje osobiste zdrowie, im więcej informacji na temat swojego ciała, tym lepiej, a urządzenia do noszenia stają się mądrzejsze i mądrzejsze. Tylko upewnij się, że nie mylisz danych z diagnozą. Twój tracker fitness nie jest mądrzejszy niż lekarz-przynajmniej jeszcze nie.

Jeśli nie jesteś pewien, jak śledzić tętno za pomocą noszenia, oto kilka wskazówek. Plus, jak korzystać z urządzeń do śledzenia fitness, aby Twoje treningi były bardziej skuteczne.