Odwróć swoje kryzys do góry nogami, aby pracować w rdzeniu w zupełnie nowy sposób

Aby uzyskać dobrze zaokrągloną rutynę, wypróbuj wszystkie trzy wersje. I sprawdź poniższy film, aby upewnić się, że formularz Crunch jest bezbłędny.

Niekończąca się liczba kryzysów i nognowców nie jest jedynym sposobem na popracowanie twojego rdzenia: oto jak zaangażować się w treningi ręki,. Lub możesz wypróbować ten przepływ jogi, który zapali całą rzecz.