Zabawa i trzeźwość nie wykluczają się wzajemnie-i że rzeczywistość należy znormalizować
Twój przyjaciel mówi do ciebie: „Bądźmy upijane i baw się dobrze.”A może mówią:„ Mamy Więc Pijany ostatni noc-nie tak zabawny?”W zależności od osoby składającej te stwierdzenia oraz jej konkretnego pochodzenia i związku z alkoholem, takie sentymenty mogą być całkowicie łagodne. Ale mimo to wzmacniają pomysł, że picie jest warunkiem zabawy jako dorosły. Położyć tę mylącą do łóżka, najnowszy odcinek Well+Good Podcast Koncentruje się na tym, dlaczego jest całkowicie możliwe, aby dobrze się bawić bez picia-dlaczego normalizacja tej zdolności jest tak kluczowa.
Słuchać cały odcinek Tutaj:
Od samego początku warto zauważyć, że dla wielu osób trzeźwość nie jest wyborem, ale jest to konieczne rozwiązanie dla alkoholizmu lub uzależnienia od alkoholu-jako początkowo w przypadku Holly Whitaker, autor Zrezygnuj jak kobieta: radykalny wybór, aby nie pić w kulturze obsesji na punkcie alkoholu. „Dla innych ta idea nie picia [może wydawać się] bardzo kontrkulturowa. Dziwne jest nie uczestniczyć w czymś, co robi większość ludzi - mówi w odcinku.
To poczucie izolacji dla osób niebędących imponami może również obejmować ludzi, którzy po prostu wybrali trzeźwy styl życia ze względów zdrowotnych (który może obejmować bardziej regulowany nastrój i zwiększony skupienie) lub inne powody osobiste poza alkoholizmem. I to podkreśla, jak ważne jest przemyślenie wszelkich domniemania, które możesz mieć na temat tych, którzy nie piją. Spotkanie z trzeźwą osobą powinno być tak samo zaskakujące, jak spotkanie z kimś, kto cieszy się nocną szklanką czerwonego--w takim przypadku nie powinieneś podejrzewać.
„[Suchy styczeń] normalizuje rozmowę wokół przerwy od alkoholu i pomaga normalizować trzeźwość dla osób, które absolutnie nie mogą pić.„ -Holly Whitaker, autor Zrezygnuj jak kobieta: radykalny wybór, aby nie pić w kulturze obsesji na punkcie alkoholu
W pewnym sensie suchy styczeń lub tradycja rezygnacji z alkoholu w pierwszym miesiącu roku pomaga poruszyć igłę w tym kierunku. „Normalizuje rozmowę wokół przerwy od alkoholu” - mówi Whitaker. „Pomaga także normalizować trzeźwość dla osób, które absolutnie nie mogą pić."
Jak coraz częściej znormalizują się trzeźwość i trzeźwość
W niektórych sferach normalność nie picia (z jakiegokolwiek powodu) zyskała już przyczepność, a marki alkoholowe nie miały innego wyjścia, jak tylko zwrócić uwagę na znaczną liczbę ludzi, którzy nie zamawiają napojów alkoholowych. Nowe oferty bezalkoholowe ułatwiają koktajl bez alkoholu, niezależnie od tego, czy jesteś w zaciszu domu, czy w barze czy restauracji.
„Do 30 procent ludzi w restauracji nie pije”-mówi w odcinku podcastu MJ Gottlieb, współzałożyciel Sober Social Network App Lotsid. „Nagle widziałeś jedne z największych marek alkoholowych na świecie, inwestując w marki napojów bezalkoholowych. A potem widziałeś, jak restauracje podwajają tworzenie mokry. Zdali sobie sprawę [istnieje] bardzo, bardzo duża część swoich klientów, którzy decydują się nie pić.”Z konglomeratami napojów i branży restauracyjnej bardziej bezpośrednio dla tej populacji, bez alkoholu może być bardziej płynnym ruchem niż kiedykolwiek.
I z pewnością istnieje moc w wypróbowaniu tego rodzaju trzeźwego stylu życia, jeśli nie ma innego powodu, aby sprawdzić swój związek z alkoholem i potwierdzić, że rzeczywiście możesz się dobrze bawić bez picia. „Jeśli czujesz, że potrzebujesz alkoholu [aby się dobrze bawić], może być coś blokującego cię-coś, co sprawia, że musisz wydostać się z„ teraz ”, nawet jeśli nie jesteś alkoholikiem”, mówi Gottlieb. I poświęcenie czasu na zwiedzanie trzeźwości może pomóc ci dowiedzieć się, co to jest i jak uzyskać pełniejsze obecność, bez alkoholu.
„Nie sądzę, że wszyscy muszą być trzeźwe, ale myślę, że jeśli jesteś na drodze do odkrywania siebie, będziesz musiał spojrzeć na rzeczy, których możesz użyć, aby uciec”-mówi Whitaker. A jeśli alkohol jest jednym z nich, odłożenie go na bok może pomóc ci wrócić do swojego naturalnie Zabawne ja. „Nie tylko możesz mieć nieskończenie bardziej zabawny, ale także możesz pamiętać, co zrobiłeś następnego dnia”, mówi Gottlieb.
Eksperci w tym artykule
- Holly Whitaker, Holly Whitaker jest pisarką i ekspertem od trzeźwości. Jest autorką rezygnacji jak kobieta: radykalny wybór, aby nie pić w kulturze obsesji na punkcie alkoholu.
- MJ Gottlieb, współzałożyciel i dyrektor generalny Rosidd, bezpłatnej platformy cyfrowej dla trzeźwej społeczności
Aby uzyskać dodatkowe szczegóły na temat tego, jak może wyglądać trzeźwy lub trzeźwy styl życia (nadal jest pełen zabawy), posłuchaj pełnego odcinka podcastu tutaj.
Jeśli ty lub ukochany potrzebujesz wsparcia dla zaburzeń nadużywania substancji, możesz znaleźć pomoc 24-7 za pośrednictwem Krajowa infolinia Samhsa przy 1-800-662-HELP (4357).
Oh cześć! Wyglądasz jak ktoś, kto kocha bezpłatne treningi, rabaty dla najnowocześniejszych marek odnowy biologicznej i ekskluzywne dobrze+dobre treści. Zarejestruj się w Well+, nasza internetowa społeczność wellness i natychmiast odblokuj swoje nagrody.
