Utwórz się podczas pandemii inaczej

Wielu z nas czuje się wyjątkowo samotnie podczas kwarantanny, a to oprócz poczucia dodatkowego stresu i niespokojnego. Ale ponieważ badania wykazały, że intymność może wywołać pośpiech dopaminy, który może pomóc w powstrzymaniu negatywnych uczuć, romantyczne połączenie może być kojącą zbawczą łaską. Kompromis? Posiadanie potencjalnego partnerstwa bez wyjaśnienia może być również wyjątkowo wpadające. Zasadniczo tak wiele uczuć jest teraz nasilanych, co może oznaczać szybsze upadek i rozbicie się mocniej, jeśli chodzi o nowe romanse.

„Jeśli od dłuższego czasu byłeś w komunikacji, a ta osoba staje się tkaniną twojego życia poprzez codzienne połączenie, SMS -a lub powiększenie, aby oderwać. To porzucenie.„ - Susan Winter, ekspert od relacji

Intensywność może również pomóc wyjaśnić, dlaczego tak wiele romansów urodzonych w kwarantannie najlepiej opisać jako „relacje turbo”-Nowe pary, które czują się poważnie zaangażowane jako efekt warunków pandemicznych. Z pewnością było to dla mnie prawdziwe: chociaż cały łuk naszego związku trwał niecały miesiąc, znalazłem szczegóły dotyczące mojego zdrowia psychicznego, rodziny i walk finansowych dużo wcześniej niż miałbym w dniach wstępnych. „Jeśli przez długi czas byłeś w komunikacji, a ta osoba staje się tkaniną twojego życia poprzez codzienne połączenie, SMS -a lub spotkanie zoomu, aby oderwać się od siebie”, mówi Susan Winter, randka i ekspert ds. Relacji z siedzibą w Nowym Jorku. „To porzucenie."

A kiedy ktoś znika bez śladu, podstawowa ludzka natura jest próba przekonania się, że istnieje Dobry Powód, dla którego nie wysyłają SMS-ów-mieli okropny wypad. Ta skłonność jest również zwiększona pośród tego dzikiego roku, co może sprawić, że duchy pandemiczne są bardziej emocjonalnie wyczerpujące i traumatyczne.

Na przykład, kiedy mój ostatni „jest wszystko w porządku?„Tekst do Jasona poszedł bez odpowiedzi, byłem prawdziwie zaniepokojony, że coś mu się stało lub jednego z jego bliskich. I chociaż moja panika z powodu braku wyjaśnienia została wypoczęta kilka dni później, kiedy zobaczyłem, jak robi backflips w basenie za pośrednictwem historii na Instagramie, energia emocjonalna, którą wydałem, martwią się o niego różne okoliczności. „Kiedy osoba, z którą byłeś w stałym kontakcie, ucisza, jest to zranione i jest o wiele bardziej traumatyczne”, mówi Winter.

Przypadek, że duchy jest teraz bardziej zrozumiałe

Chociaż wszystkie powyższe mogą sprawić, że duchy podczas pandemii są bardziej intensywne i krzywdzące, być może jest to również bardziej zrozumiałe. Według badań przeprowadzonych przez Logana Ury'a, szefa nauki o relacjach w zawiasach, większość ludzi ducha, ponieważ „nie wie, jak wyjaśnić, że nie chcą kogoś więcej widzieć.„Zwykle, jak to ujął zima, nie mając odwagi, by przekazać, że nie jesteś w kimś, jest„ brak szacunku, bezduszny i okrutny ”, ale biorąc pod uwagę okoliczności pandemicznego krajobrazu, rzeczy niekoniecznie są tak cięte i suche.

„Pod pewnymi względami bycie duchem jest teraz bardziej wybaczalne niż wtedy, gdy nie ma pandemii i wyborów, i uczucie, że świat eksploduje, ponieważ jest rzeczy, które odciągają uwagę ludzi od tego, co normalnie skupiliby się na randkach - mówi Wright. „Większość ludzi nie będzie miała zdolności ani pokory, by powiedzieć:„ Byłem naprawdę przytłoczony emocjonalnie i zamknąłem.„Zrobić to ze wszystkimi komplikacjami dotyczącymi tego, co dzieje się na świecie z kimś, z kim nie masz długoletniego związku, może poczuć się niewiarygodnie zastraszający."

Choć może być zrozumiałe, duchy pandemiczne wciąż nie wybaczalny. I choć chciałbym powiedzieć, że poradziłem sobie z własnym pandemicznym duchem z łaską, zamiast tego wystrzeliłem kilka tekstów „jesteś dupkiem” i opłatę za winę na datę obiadu, za którą zapłaciłem. Eksperci zgadzają się, że nie był to najlepszy sposób, aby się tym zająć. Wright sugeruje, że początkowo daje Ghosterowi korzyści z wątpliwości, aby się upewnić, że są w porządku. Więc jeśli nie słyszysz odpowiedzi (a jeśli to sprawia, że ​​czujesz się dobrze), wyślij ostateczną wiadomość w wierszach: „Ponieważ nie słyszałem od ciebie w x ilości czasu, biorę to na to oznaczało Nie chcesz już rozmawiać, a ja już nie chcę już z tobą rozmawiać, ale życzę wszystkiego najlepszego - mówi.

Miesiące dystansu emocjonalnego (i upijanie się Emily w Paryżu) pomogli mi pokonać Jasona wraz ze stereotypową prawdą tej sprawy, czyli tak naprawdę jego, nie ja. I wciąż mam nadzieję na pandemiczną historię miłosną: według badań Ury'ego 27 procent ludzi jest duchów mniej Podczas pandemii niż wcześniej, w dużej mierze dzięki bardziej intensywnym połączeniom, które tworzą online. I dla Jasona, mojego Ghostera, jeśli to czytasz: wybaczam ci, naprawdę Do Mam nadzieję, że nic ci nie jest, a jesteś mi winien 112 USD.

*Nazwa została zmieniona

Oh cześć! Wyglądasz jak ktoś, kto kocha bezpłatne treningi, rabaty dla kultowych marek odnowy biologicznej i ekskluzywne dobrze+dobre treści. Zarejestruj się dobrze+, Nasza internetowa społeczność wellness i natychmiast odblokuj swoje nagrody.