Twarde czasy skłoniły do regeneracji metody, aby trafić pauzę o „ciężko”
„Miażdżąc to” na siłowni staje się mniej katartyczne, gdy wszystko, czego chcesz, to wszystko, aby czuć się mniej miażdżący. „Myślę, że ludzie całkowicie zmienili swoje relacje z ćwiczeniem [w tym roku]”, mówi Hollie Bloch, dyrektor ds. Wydarzeń i marketingu w East River Pilates w Nowym Jorku. „Kiedyś była to godzina adrenaliny, a teraz stała się mechanizmem przetrwania.„A gdy zmierzymy się do 2021 r.
„Widzę bardziej oparte na emocjonalnych prośbach [o zajęcia]”, mówi najpopularniejszy instruktor jogi i joga z YouTube z założycielem Adriene, Adriene Mishler, która cytuje „jogę na samotność” jako jej najczęściej obserwowane wideo z 2020 r. „Wracamy do jogi używanej jako zasób w taki sam sposób, jak kiedy znalazłem jogę-jako narzędzie do opieki dla twojego wewnętrznego ja”-mówi. I ma ten pomysł na nowy rok, koncentrując się w styczniu na swój coroczny program jogi na połączeniu z oddechem.
Joga, która według ClassPass odnotowała 25-procentowy wzrost zainteresowania na platformie w tym roku, jest tylko jednym z kilku łagodniejszych metod, które zyskują przyczepność. Rozciąganie to kolejna metoda rosnąca, a ClassPass twierdzi, że znalazła się w pierwszej dziesiątce działań na żądanie zarezerwowane w 2020 r., A aplikację treningową Aaptv dodając klasy rozciągania do swoich ofert, aby sprostać większym zainteresowaniu. Kultowe ukojenie się klasa Taryna Toomeya mówi, że nowe hybrydowe zajęcia przywracania-które łączą charakterystyczne ogniste treningi marki z intensywnym rozciąganiem i medytacją, która była tak udana, że marka planuje rozszerzyć ofertę odbudowy w 2021 roku.
„Ludzie potrzebują ucieczki. Muszą znaleźć bezpieczne sposoby na odstresowanie ”-mówi Traci Copeland, trener Nike Master, który prowadzi przepływa jogę w aplikacji NTC. „Zdając sobie sprawę, że musimy żyć z tym [pandemią], chcemy przygotować nasze umysły i nasze ciała na pewien poziom niepewności. Myślę, że dlatego nazywamy to praktyką. Ćwicz, abyś mógł być ponownie gotowy, kiedy i jeśli sytuacja się pogorszy."
Obszar wzrostu, na który można mieć oko w 2021. W tym roku Aaptiv dodał więcej zajęć snu i chodzenia medytacji, a platforma fitness w domu odnotowała 40-procentowy wzrost zapotrzebowania na treść uważności. Zajęcia dostępne na Open, nowej cyfrowej platformie uruchamiającej się na początku 2021 r.„Platforma rezerwacji odnowy biologicznej Wellset widziała takie zapotrzebowanie na tego rodzaju treść umysłu/ciała, mówi założyciel Tegan Bukowski, że tworzą narzędzia, które pomagają instruktorom fitness, aby uwzględnić ją w ich ofercie ofert.
Lauren Roxburgh, specjalista ds. Wyrównania ciała, podobnie łączy swoje programowanie 2021; Jej 11-tygodniowy kurs, Elevate, który „ma na celu wzmocnienie i wzmocnienie twojego ciała, umysłu i serca”, rozpoczyna się w styczniu. „2021 polega na staniu się własnym uzdrowicielem i znalezieniu bardziej odbudowujących sposobów na zwiększenie energii i zachowanie spokoju w chaosie”, mówi.
Poznaj resztę naszych trendów wellness 2021
