Zachowanie hipokrytyczne może być wczesnym znakiem 5 dużych blokad dróg relacji

Rób, co mówię, nie tak jak ja. Jest to powszechny refren, który uznaje osobiście, że nie odniesiemy do testów porównawczych. Ale kiedy dana osoba zaczyna wykazywać konsekwentnie hipokrytyczne zachowanie (to znaczy regularnie działają w sposób, który rażąco zaprzecza swoich stwierdzonych przekonań), mądrze byłbyś postawić swoją ochronę. To dlatego, że hipokryzja jest często pierwszym znakiem kilku kluczowych blokad dróg, które mogą czaić się w oddali.

Ogólnie rzecz biorąc, hipokrytyczne zachowanie odzwierciedla rodzaj „nierówności psychicznej” w związku między hipokrytą a wszystkimi innymi. „To takie poczucie:„ Cóż, reguły dotyczą Ty, Ale nie dotyczą mnie ” - mówi psycholog kliniczny Ramani Durvasula Nie wiesz, kim jestem? Jak pozostać rozsądnym w erze narcyzmu, uprawnień i nieważności. Wyobraź sobie kogoś, kto szydzi z faktu, że musi czekać w kolejce lub pokazać swój identyfikator w barze, ale kto również spodziewałby się, że wszyscy będą musieli to zrobić.

• Anna Klinger, LCSW, Anna Klinger, LCSW, jest licencjonowanym klinicznym pracownikiem socjalnym w Nowym Jorku. Współpracuje z osobami, które doświadczają objawów lęku, depresji i zaburzeń dostosowywania, a także zaburzeniami osobowości, w tym zaburzeniem osobowości granicznej (BPD).
• Dr Ramani Durvasula, licencjonowany psycholog kliniczny i autor Powinienem zostać czy iść?
• Stella Fischl, Lact, Stella Fischl, LACT, to licencjonowany terapeuta sztuki kreatywnej ćwiczącej w Nowym Jorku. Ukończyła zaawansowane szkolenie w dziedzinie terapii behawioralnej dialektycznej, aby pomóc klientom w budowaniu konkretnych umiejętności, koncentrując się na komunikacji i zarządzaniu emocjami.
• Dr Susan Whitbourne, dr Susan Whitbourne, jest profesorem Emerita of Psychological and Brain Sciences na University of Massachusetts Amherst. Jest także adiunktem na Wydziale Gerontologii i wydziału w Instytucie Gerontologii na uniwersytecie…

Zastosuj ten przykład w innych kontekstach-Say, wokalny zwolennik terminów, który nie spotyka się z własnym, lub samozwańczy ekolog, który pije z plastikowych butelek z wodą w domu i staje się jasne, że nie jest jasne, że nie jest to jasne Wszystko Zachowanie hipokrytyczne jest tworzone jednakowo. „Hipokryzja istnieje na kontinuum” - mówi terapeuta Anna Klinger, LCSW. „Co do otwartego wegańskiego, który od czasu do czasu je mozzarella? Jasne, jest to denerwujące, ale ostatecznie nieszkodliwe i o wiele bardziej niż, powiedzmy, każdy, kto działał na rzecz sami na koszt kogoś innego."

„Hipokryzja jest jak Kanary w kopalni węgla. To sygnalizowanie na głębsze powody Dlaczego osoba czuje się tak, jakby mogła lub musi działać w ten sposób.„-Namani Durvasula, dr psycholog kliniczny

Bardziej bolesna różnorodność działań hipokrytycznych ma tendencję do wyglądania, jakby ktoś budujący konkretny (i fałszywy) wizerunek publiczny, jednocześnie odkładając innych jako środek ugięcia lub kontroli, mówi Klinger. A jeśli tego rodzaju zachowanie jest spójne, może odzwierciedlać kilka potencjalnych podstawowych problemów z postaciami, których trudno byłoby nawigować w związku. „Powiedziałbym, że hipokryzja tego rodzaju jest jak kanary w kopalni węgla”, mówi dr Dr. Durvasula. „To sygnalizowanie dla głębszych powodów, dla których dana osoba czuje się tak, jakby mogła lub musi działać w ten sposób i inne problemy, które mogą sprawić, że związek z nimi naprawdę frustrujący."

Poniżej eksperci podzielają pięć czerwonych flag relacji, które mają tendencję do postępowania z obłudnym zachowaniem.

Zachowanie hipokrytyczne jest często pierwszym znakiem tych 5 relacji czerwonych flag

1. Niewiarygodność

Ponieważ hipokrytyczna osoba jest często bardziej przyłapana na obrazie niż prawdzie, ma tendencję do mówienia lub działań w jedną stronę publicznie i inną drogą na osobności. „Na przykład mogą powiedzieć coś miłego dla twojej twarzy, abyś czuł się dobrze, a potem odwrócić się i zła cię do kogoś innego. Lub mogą udawać, że działają etycznie, ale w rzeczywistości nie ” - mówi psycholog Susan Whitbourne. Z czasem ta klapka może sprawić, że są naprawdę trudne do zaufania.

Aby złagodzić dysonans poznawczy od działania w jedną stronę i odczuwanie drugiego, osoba hipokrytyczna ma również tendencję do zstanowania, aby zracjonalizować swoje zachowania. „Zamiast być wnikliwymi wobec ich niespójności, przekazują winę lub tworzą narrację, aby je wyjaśnić”, mówi terapeuta Stella Fischl, LCAT. Im więcej opowieści obracają się, tym trudniejsze staje się im zaufanie im, że postępuje właściwie.

2. Uprawnienie

Często siła napędowa tendencji hipokryta do zachowania inaczej niż oczekują, że inni działają Oni są jakoś inne. „Istnieje poczucie uprawnienia lub bycia tak wyjątkowym, że naprawdę czują, że mogą po prostu to zrobić, ale inni powinni nadal być przestrzegani przez określone zasady i porządek”, mówi dr Dr. Durvasula.

To pojęcie może wynikać z dominującego poczucia przywileju, skonstruowanego już w dzieciństwie. „Osoba, która dorastała i utrzymała uprzywilejowaną pozycję, często zakłada, że ​​rzeczy powinny iść po swojemu, i że są warte pewnych zalet, nie oferują innym”, mówi dr. Durvasula. Z tego sposobu myślenia jest to szybka podróż do wielkości, jedna z cech „trudnych ludzi”, którzy zakładają, że świat obraca się. Wskazówka: problemy interpersonalne na horyzoncie.

3. Brak empatii

Dzięki wyraźnym rozłączeniu między ich oczekiwaniami wobec siebie i innych osoby hipokrytyczne często walczy z sytuacją z perspektywy innej osoby. "Jeśli oni był w stanie wczuć się z innymi, prawdopodobne jest, że będą mieli silniejsze poczucie niepokoju z ich zachowaniem ” - mówi dr Dr. Durvasula. „Byłoby prawie jak:„ Cóż, nie wydaje się to sprawiedliwe, że zasady mają zastosowanie do tej drugiej osoby, ale nie do mnie.- I obawialiby się, że ta osoba ma gorsze doświadczenie."

4. Brak samoświadomości

Najczęściej osoba działająca hipokrytycznie nie jest tak naprawdę świadoma, że ​​to robi. (Pamiętaj, jak są dobrzy w przeskakiwanie przez obręcze, aby uzasadnić swoje zachowanie?) Klasyczna sprawa to osoba, która jest zdenerwowana partnerem za spóźnienie się z przyjaciółmi w sobotę wieczorem, kiedy sami trzymają się do 1 A.M. co piątek.

„Ta osoba nie zdaje sobie sprawy z tego, że dają sobie bezpłatną przepustkę, aby zrobić dokładnie to samo, co ma problem z partnerem”, mówi dr Dr. Durvasula. „Nie mogą tego postrzegać jako niespójności, być może dlatego, że są tak przywiązani do wielkiej obrony, że są„ tym wszystkim.'"

5. Głęboko zakorzeniona niepewność

Dla osoby, która nie czuje się całkowicie komfortowo we własnej skórze, hipokryzja może działać jak ochronna tarcza, tworząc publiczny obraz, który według nich jest bardziej akceptowalny społecznie niż ich prawdziwe ja.

W niektórych przypadkach zachowanie to odzwierciedla zjawisko psychologiczne zwane formacją reakcji, w której osoba, która jest niepewna jakaś część siebie, działa w hipokrytyczny sposób, ponieważ czuje się „korekcyjna”, mówi Klinger. „Ich motywacją jest zaprzeczenie części siebie, która sprawia, że ​​są niewygodne poprzez nadmierne rekompensatę”, mówi. „Chodzi o to, że„ jeśli zgromadzę się przeciwko tej konkretnej grupie ludzi, nikt nie podejrzewa, że ​​identyfikuję się z nimi.'"

Mówiąc bardziej ogólnie, hipokryt. „Nie są wystarczająco solidne, aby nie przeszkadzać faktowi, że te same zasady mają zastosowanie do wszystkich”, mówi dr Dr. Durvasula. „I działają hipokrytycznie jako sposób na zrekompensowanie ich poczucia nieadekwatności lub niepewności.„Przewiń to w związek, i łatwo jest zobaczyć, jak możesz wiecznie uspokoić tę osobę własną wartość.

Oh cześć! Wyglądasz jak ktoś, kto kocha bezpłatne treningi, rabaty dla najnowocześniejszych marek odnowy biologicznej i ekskluzywne dobrze+dobre treści. Zarejestruj się dobrze+, Nasza internetowa społeczność wellness i natychmiast odblokuj swoje nagrody.