Zdrowe 'Hood Astoria i Long Island City

Astoria jest znana z ogrodów piwnych i greckich restauracji oraz Long Island City za magazyny i fabryki przemysłowe. Nie tyle dla ich przekonującego profilu fitness. Ale oczami obsesyjnego wellness New Yorker, te dzielnice, z farmą na dachu, basenem treningu olimpijskim i kilkoma wspaniałymi studiami jogi, zmierzają na rozzbędźcie, zdrowszy blask biegacza.

W Astorii ten biegacz jest bardziej skłonny do spędzenia starej marynarki wojennej niż Lululemon (chociaż tłum euro uwielbia Eda Hardy'ego) i rzadziej okluje cię wózkiem lub czasem maratonu w Nowym Jorku, aby pokonać czas na pokonanie. Wszyscy z latynoskich podwieszków i młodych, trwających miast.

I chociaż Waterfront LIC nie może wiele zrobić z gigantycznymi przestrzeniami przemysłowymi, dobrze jest wiedzieć, że w niektórych z nich Organic Avenue na zimno wyciska swój zielony sok, a Nu-Kitchen przygotowuje się. Oto, co jeszcze musisz wiedzieć o byciu zdrowym w tych okapach i gdzie iść na dobre samopoczucie. Nasz dobry przewodnik po Astorii i LIC---afilerowanej mapie Well+Good's Health.

Astoria Park. Ma niesamowite widoki na Manhattanu, dziesiątki biegaczy i największą publiczną pulę miasta, która pierwotnie została zbudowana na trening olimpijski. W weekendy basen zamienia się w plac zabaw, ale jest wystarczająco duży, aby uzyskać też okrążenia. (Ponieważ nie możesz zarezerwować pasów, dni powszednie są najlepsze na trening.) I opłaca się znać zasady puli przed wyjazdem i zostaniesz uczeniem się przez personel rufy: przynieś zamek i nic więcej. Brak telefonu, kremu przeciwsłonecznego lub ukrycia poza szatnią i tylko gumowe klapki. Rozumiem? Wejście do basenu znajduje się po wschodniej stronie parku, przy 19. St., między 23. a 24 Aves., Astoria, www.NYCGOVPARKS.org

Brooklyn Grange. Ta robocza farma na dachu o powierzchni 40 000 stóp kwadratowych znajduje się na szczycie starego standardowego budynku produktów silnikowych w LIC (tak, wiemy, że nazwa jest myląca). Warto być świadkiem akra warzyw kwitnącego na dachu przemysłowym z nowojorskim tło. Kale produktów, fasola, pomidory i cała ekologiczna i sprzedawana na rynku lobbowym we wtorek i czwartek popołudnia i restauracje, takie jak Vesta Trattoria. Brooklyn Grange, 37-18 Northern Boulevard, LIC, 917-204-5644, www.Brooklyngrangefarm.com

Vesta Trattoria & Wine Bar. „Zainspirowany Włochami, lokalnym zielonkogiem i zaangażowaniem w menu bez granic.„To motto tego ulubieńca sąsiedztwa, które przyciąga także manhattan smakoszy. Vesta stuknie w pobliskim Brooklyn Grange na prawie wszystkie jego produkty i serwuje tylko mięs. Menu specjalne są często sezonowe, ale mam romans z Perciatelli z letnim squashem, kozim serem, szpinakiem i prażonymi orzechami orzechowymi. To jest warte kompromisu: przepyszne i sezonowe dla dodatkowych kalorii. Vesta Trattoria & Wine Bar, 21-02 30th Ave., Astoria, 718-545-5550, www.Vestavino.com

Pokój jogi. Z popularnymi studiami rodzeństwa w Astorii i LIC, The Yoga Room rządzi sceną jogi Queens. Wybacz blok nie-jogi Astoria Location, który dzieli z Applebee's i Cineplex. Gdy jesteś w nowo wyremontowanym czteropokojowym studiu, wszystko się rozkłada. Nauczyciele tacy jak Anya Porter i Carlos Rodriguez reprezentują nową falę jogi. Również przyszłościowe: bezpłatne letnie zajęcia w parku stanowym Plaza i zajęcia za 10 USD przez cały tydzień. The Yoga Room 38-01 35th Ave, Astoria, 718-274-0255; 10-14 47th Road, Lic, 718-786-7962, www.The-joga-sroom.com

Rynek naturalny Astoria. Po zajęciach jogi lubię zatrzymać się na tym rynku ekologicznym i kawiarni, a także napić się z ekologicznego baru sokiem lub pyszną wegańską kanapką, nawet według nie-wegańs. (Ulubiony: Mozzarella na pumpernickel). Miejscowi zaopatrują się również we wszystkie naturalne produkty spożywcze, produkty ekologiczne i witaminy, i jest to jedno z niewielu miejsc z mini Whole Foods Bar Salad Bar. Astoria Natural Market, 46-03 Broadway, Astoria, 718-777-8477, www.Marketon46.com

Scrates Sculpture Park. Nigdy nie wiedziałbyś, że muzeum na świeżym powietrzu było opuszczonym składowiskiem i nielegalnym wysypiskiem do 1986.5-akrowy park nabrzeża. Teraz (często rozważają) rzeźby powstają w wyniku zniszczenia tego, co było wcześniej, a kilka ogrodów i kwietników zakochuje się w tym, że nie jest to strasznie bujny krajobraz. W sobotę i niedzielę park organizuje bezpłatne zajęcia fitness Hatha Yoga, Capoeira, Pilates, Tai Chi i Kayaking w Hallets Cove. Sokrates Sculpture Park, 32-01 Vernon Boulevard, LIC, 718-956-1819, www.SOCRATESSCULPTUREPARK.org

Odmładza spa. Nie możemy jeszcze ręczyć za zabiegi w tym spa. (Został zamknięty na letnie wakacje.) Ale na podstawie „holistycznego i świadomego podejścia do pielęgnacji skóry” oraz wyboru trudnych do znalezienia naturalnych linii produktów kosmetycznych, takich jak trylogia, kosmetyki Afterglow i Coola Suncare, naprawdę chcemy. Rejuvenate Spa, 26-17 23rd Ave, Astoria, 718-626-4434, www.RejuvenateNYC.com -Lisa Elaine trzymała

Czy przegapiliśmy twój ulubiony cel wellness w Astorii i Long Island City? Powiedz nam o tym w komentarzach poniżej.