Oto sekret rzucania się, które wzmacniają * i * wydłużają
Zobacz, jak Mary Helen Bowers demonstruje baletowe longe w poniższym filmie.
Po udoskonaleniu Ballerina Lunge, wypróbuj ruch Adriany Lima „Rainbow” i ćwiczenie Shakiry na stonowany tyłek i mocny rdzeń.
Wyobraź sobie, że Twoim zadaniem było zwiedzanie artystów takich jak Jason Mraz i Colbie Caillat, ab...
Słuchaj, życie jest niechlujne (w tym zarówno ladę kuchenną, szafkę studia fitness, * i * taką taką ...
Wiele małych dziewczynek dorasta, że chce być Kopciuszkiem (minus całą część mimowolnej służebnośc...