Oto, co lekarz umieszcza w swojej „awaryjnej paczce z przekąskami” podczas podróży

Jeśli chodzi o podróż samolotem, Dr. Hyman zaleca pakiety orzechowe, chipsy jarmużu, orzechy i nasiona oraz trochę owoców. Możesz też wrzucić posiekane warzywa do worka stashera wielokrotnego użytku. I bez względu na sposób transportu, dodaj trochę białka do mieszanki. „To masła, hummus i tahini to specjalne smakołyki, kiedy potrzebujesz”, pisze dr. Hyman. Z wszystkimi zdrowymi przekąskami podróżnymi pod ręką nie ma mowy, żebyś zawrócił Hangry w drodze do celu.

Użyj tych niezbędnych podróży, aby zachować zdrowie podczas każdej podróży:

Są to pyszne, przyjazne dla jelitowe przekąski, które kochają zarejestrowani dietetycy. Pamiętaj, aby ulepszyć popołudniową rutynę przekąską z tym walczącym stresem wegetariańskim dipem.