Jak dietetyk utrzymuje w kuchni przez cały czas-zmniejszając marnotrawstwo żywieniowe

Czy kiedykolwiek zacząłeś rozładowywać swój cotygodniowy zaciąg spożywczy prawdopodobnie Overdid Itsiding, skończyłeś z o wiele więcej worków jedzenia niż przestrzenie, aby to odłożyć?

Zamiast skracać listę ulubionych potraw, istnieją inne sposoby na utrzymanie pełnej spiżarni, lodówki i żołądka bez ostatecznego podrzucania połowy twojego zaciągu. Alexandra Dawson, dwojakie diety i mama, znalazła słodki punkt między napędzaniem swojej rodziny domowej roboty, zdrową żywnością i zmniejszeniem odpadów.

„Mój mąż, Andrew i ja jesteśmy bardzo zaangażowani w zmniejszenie marnotrawstwa żywności, więc faktycznie idziemy na zakupy kilka razy w tygodniu i zapasować z tym, czego potrzebujemy” - mówi Dawson.

Aby wprowadzić swoją wskazówkę w praktyce, spróbuj dokonać inwentaryzacji sytuacji lodówki i spiżarni za każdym razem, gdy gotujesz obiad, i odłożyć na bok małe kieszenie, aby pójść do sklepu, gdy masz mało określonych składników-Rather niż poświęcenie godzin na duże , raz w tygodniu.

Oprócz bardziej przemyślanych zakupów, pamiętaj, aby zawsze zaopatrzyć się w rzeczy wiedzieć Użyjesz. Dla Dawsona oznacza to przekąski i dodatki do koktajli, takie jak nasiona chia, nasiona konopi i plecaki Masle Migond Butter Justin's®. „Zawsze trzymamy pod ręką paczki Justin's Squeeze” - mówi Dawson. „Przynosimy je na wszystkie nasze wycieczki i są naprawdę dobre na dzień.„To oficjalne: zaopatrzenie się w twoje ulubione jest zawsze dobry pomysł.

Obejrzyj powyższe wideo, aby uzyskać więcej wskazówek, jak zmniejszyć marnotrawstwo żywności, jednocześnie ładując się na jedzenia.

We współpracy z twórcami butterów orzechów Justin