Jak Alison Brie dostała najlepszą formę swojego życia, jedząc więcej i porzucając cardio

Jako trener sportowy Kari Lansing, CSCS, wcześniej powiedział Well+Good: „Kiedy nie jesz wystarczającej ilości jedzenia, twoje ciało przechodzi w„ tryb odbudowy ”, a to nie jest produktywne na trening.„Brak wystarczającej ilości jedzenia może podważyć twoje treningi, ponieważ nie będziesz mieć wystarczającej ilości energii, aby jak najlepiej wykorzystać ćwiczenia.

„Ciężkie podnoszenie jest tak wzmacniające-naprawdę czujesz się jak zły.”-Alison Brie

Wszystko to nie tylko fizycznie przygotowało Brie, aby zagrać zapaśnicę i rzucić mnóstwo kopnięć i sterowników, ale zrobiła wszystkie własne kaskery, ale również dało jej duży wzrost pewności siebie. „Ciężkie podnoszenie jest tak wzmacniające-naprawdę czujesz się jak zły”-mówi. „Zanim kręciliśmy program, martwiłem się 165 funtów, bioder pchając do 300 funtów i robiłem wiele zestawów 10 podciągnięć.„Świecasz, dziewczyno.

Oh cześć! Wyglądasz jak ktoś, kto kocha bezpłatne treningi, rabaty dla najnowocześniejszych marek odnowy biologicznej i ekskluzywne dobrze+dobre treści. Zarejestruj się dobrze+, Nasza internetowa społeczność wellness i natychmiast odblokuj swoje nagrody.