Jak naprawdę inteligentne kobiety najlepiej wykorzystują pracę * i * życie domowe jako mamy

Jej rada: Wyjaśnij granice przestrzeni roboczej (i nie, zamknięte drzwi się nie liczy). Galluzzo oferuje kilka sposobów na to: „Jest teraz tak wiele różnych rodzajów akcji biurowych i przestrzeni”, mówi. Lub wykonaj swoją pracę w kawiarni. Przynajmniej każde płaczące dzieci nie będzie twoich własnych.

4. Pomyśl o swoim gospodarstwie domowym jak o firmie

Oczywiście nie wszystkie obowiązki w domu powinny na ciebie upaść, prawda? „Wiele kobiet nabiera dużej odpowiedzialności, nie prosząc o pomoc”, dr Dr. Klein mówi. Jeśli chcesz, aby Twój partner pomógł, mów i być jasne, kiedy to zrobisz.

Galluzzo zaleca myślenie o twoim gospodarstwie domowym jak biznes. Seksowny? NIE. Skuteczny? Całkowicie. „Obowiązki muszą być podzielone i udostępnione. Istnieją terminy ”, mówi, odnosząc się do tego, kto podpisuje uprawnienia do podróży w terenie i kto pakuje obiady. „Pomocne jest powiedzieć:„ Oto tydzień. Oto, co robisz i oto co robię.''

5. Skoncentruj się na jakości czasu ze swoimi dziećmi, a nie ilości

dr. Klein ujawnił kluczową wiedzę, która poprawi każdą mamę lepiej: „Z wyjątkiem noworodków, dzieci nie potrzebują cię przez cały czas. Na czas nie mierzą swoich relacji z tobą."

Zamiast czuć się winny, że nie ma w domu każdego dnia, gdy twój syn lub córka wraca ze szkoły, dr. Klein mówi, aby skupić się na czasie, który masz ze swoimi dziećmi i sprawić, że się liczy. Odłóż telefon i obluj go swoją miłością. „Możesz zbudować przesłanie„ Kocham cię i jestem tu dla ciebie ”, nie odbierając ich ze szkoły” - mówi.

Galluzzo wskazuje, że istnieją duże, instytucjonalne zmiany, które wciąż należy wprowadzić. (Start: Nixing 5 P.M. Spotkania i nie ocenianie wydajności pracy tylko o tym, kto pracuje najdłużej.) Akt równoważenia kariery-matki jest niepewny i nie zawsze będzie chodzony idealnie-i to jest w porządku. Ale te wskazówki powinny być trochę łatwiejsze w nawigacji. I pamiętaj, że nie chodzisz samotnie.

Specjalne podziękowania dla naszych partnerów, Aura Cacia, Weleda, Davids Natural Natural Pastase, Great Lakes, Vital Proteins, The Honey Pant, Ursa Major, Moodbeli, lakier do paznokci Zoya, Monq, Urbana Mala i Hatch, który zapewnił niesamowite gadżety dla Torby na prezenty.

Mówiąc o mamach, które go miażdkują, oto jak Miranda Kerr ćwiczy uważność ze swoim synem i jak Jennifer Garner priorytetowo traktuje zdrowie z dziećmi.