Jak pionier samopomocy Louise Hay nauczył Tiffany Haddish

Przełomowy występ Tiffany Haddish w latach zeszłego roku Wycieczka dziewcząt Prawdopodobnie rozśmieszyłeś cię, ale nie zawsze miała tyle pewności siebie, jak jej zabawnie otwartą postać w filmie.

Haddish rozmawiała o nadużyciach, które przeżyła podczas dorastania w Foster Care (i pisała o tym w swojej książce Ostatni czarny jednorożec), ale wciąż znalazła sposób, aby wyjść na szczyt. Powiedziała, że ​​nie chciała być stereotypem przybranego dzieciaka Targowisko próżności, i nauczyła się cennej lekcji: musiała sama (i kochać). Ten cel doprowadził ją prosto do pionieru samopomocy Louise Hay przez YouTube.

„Filmy z YouTube zmieniły całe moje istnienie. Cały czas oglądałem ten film z Louise Hay. Ona mówi: „Nie ma znaczenia, jakie masz wychowanie, spójrz w lustro i spójrz w swoje gałki oczne-i po prostu powiedz swoje imię i nazwisko i powiedz:„ Kocham cię i akceptuję cię.'"-Tiffany haddish

„Filmy z YouTube zmieniły całe moje istnienie. Cały czas oglądałem ten film z Louise Hay - powiedział Haddish. „Ona mówi:„ Nie ma znaczenia, jakie masz wychowanie, spójrz w lustro i spójrz w swoje gałki oczne-i po prostu powiedz swoje imię i nazwisko i powiedz: „Kocham cię i akceptuję cię.„W swoim filmie mówi, że prawdopodobnie będziesz płakać przez pięć minut."

I płacz, że zrobiła: Haddish przyznała, że ​​pierwsze doświadczenie sprawiło, że jej porywa tak mocno, że nie widziała nawet własnych oczu, patrząc na nią.

„Oznaczało to, że tak naprawdę nie kochałem siebie. Nie akceptowałem tego, kim jestem. A potem przez tydzień, każdego dnia robiłem to przez pięć minut i płakałem za każdym razem, a potem po tym tygodniu przestałem płakać. I robiłem to każdego ranka, patrząc bezpośrednio w oczy - powiedziała. „Po dwóch tygodniach cały mój świat zaczął się zmieniać, wszystko zaczęło się dla mnie otwierać. Jak droga zaczęła się oczyszczać. I ludzie zaczęli traktować mnie tak, jak traktowałem siebie. Traktowałem się z miłością, więc ludzie zaczęli mi dawać miłość i pomagać mi."

Haddish zdała sobie sprawę, że musi zwiększyć miłość do własnej korzyści, a dzięki temu uważnemu wysiłkowi ma teraz podstawowe poczucie pewności siebie niezbędne do spełnienia wszystkich jej marzeń #Bossbabe.

Oto 15 znaków Właściwie Kochaj siebie. Lub sprawdź ten prosty hack, który może poprawić rutynę miłości własnej.