Jak ubierać się na trening jak Francuska

Witaj w mojej porannej rutynie, w której Clémence von Mueffling i inni guru w dobrym życiu dzielą się swoimi osobistymi (często zaskakującymi, często zdrowymi) porannymi rytuałami.M.jest bardziej niesamowite.

Clémence von Mueffling
Francuski były PAT mieszkający obecnie w Nowym Jorku, założycielu Beauty and Wellbeing

W łóżku pierwszą rzeczą, którą robię, jest rozciąganie. Bierałem balet przez lata i lata dorastania w Paryżu, a mój nauczyciel był tak inspiracją-zawsze mówiłby Musisz obudzić się rano i starać się rozciągnąć jak kot. To naprawdę otwiera oddech, sprawia, że ​​czujesz się dłużej i jest to świetny sposób na rozpoczęcie dnia.

Zwykle zaczynam poranek od małej chwili dla siebie, zanim wszyscy się budzą. W dzisiejszych czasach piję ekologiczny krzem Dexsil, który niedawno odkryłem przez moją matkę. Moja mama i babcia byli także redaktorami piękności-francuski Moda-Więc wymieniamy wiele pomysłów. Wygląda jak woda, ale jest to ekstrakt z pokrzywa, i jest niesamowicie dobry dla twoich włosów, paznokci, nawet stawów. Moja matka powiedziała, że ​​wyniki były fantastyczne, więc moja babcia zaczęła to robić, a teraz moja siostra i ja, zbytmy, mając trzy pokolenia pije to każdego ranka przed śniadaniem!

Następnie pryszuję i wybieram inny żel na podstawie mojego nastroju. Uwielbiam dr. Bronner jest, ponieważ jest naturalny-jak jego mycie ciała oleju migdałowego. Dla mojej twarzy lubię używać spritz wody termicznej. Po prysznicu używam działka z kremu-musisz mieć to również na szyję i wystrój. Aha, i zawsze używam SPF. Coś, co jest bardzo ważne-to działa w rodzinie-jest moim szczotem do włosów. Nigdy nie byłem w stanie użyć niczego oprócz Maison Pearson. Żaden inny pędzel nie ma tak wielkich rezultatów-byłem na zawsze wierny.

Śniadanie to czas rodzinny. Na przemian albo LE Pain Quotidian-mają świetny bezglutenowy bochenek, który kocham i jem z bardzo kremowym miodem lub masłem kokosowym-lub zrobię własną muesli. Najlepszy przepis, jaki do tej pory wypróbowałem, pochodzi od Sarah Wilson, autorki Rzuciłem cukier. Raz na jakiś czas wyrzucam patelnię czekoladową. Mimo że jestem w USA od 10 lat, nic nie może go zastąpić-nie bajgla, muffinka czy naleśnik. Pan Chocolat jest koniecznością.

Po odrzuceniu dzieci w szkole albo idę bezpośrednio do biura lub na siłownię. Uwielbiam Pilatesa i trenuję też z Katherine Greiner z KGBody-Znam ją od lat. Katherine jest nie tylko dobra z tanecznym cardio; Wie dużo o ogólnym samopoczuciu i często wymienimy książki lub przepisy. Nawet przyczyniła się do mojej strony.

Ale Nawet jeśli idę na siłownię przed pracą, zawsze noszę swoje ubrania robocze-myślę, że to bardzo francuska sprawa. Trudno mi znaleźć się na ubraniach na siłownię na ulicy.

Niezależnie od tego, czy jesteś w atheisure na ulicy, czy nie, są to 5 trendów z odzieży aktywnej, które musisz wypróbować w 2017 roku. I to są 7 super chicki, które udowodnią, że możesz nosić trampki do pracy.