Jak natychmiast złagodzić objawy przez przeziębienie olejkami eterycznymi
Trudno się kłócić z mocą olejków eterycznych. Niezależnie od tego, czy jest to bolesność mięśni, czy nieszczęścia skórne, tylko kilka kropli może pomóc ci wrócić na właściwą ścieżkę.
Kolejny profit? Zajmują miejsce dostępu bez recepty, gdy czujesz się chory.
„Olejki eteryczne, takie jak mięta mięty naturalnie zawierają mentol, który może pomóc w łagodzeniu objawów zimnych, takich jak kaszel oraz bóle mięśniowe”, mówi Kate Ross LeBlanc, współzałożycielka i dyrektor generalna szybko rozwijającego się sklepu wellness Sje (pomyśl Bath & Body Works, ale toksyna, ale toksyna, ale toksyna, ale toksyna, ale toksyna -bezpłatny). „Jeszcze lepiej: mogą pomóc w utrzymaniu i wspieraniu twojego dobrego samopoczucia, abyś był mniej zestresowany, lepiej wypoczęty i bardziej energetyzowany."
Duża zaleta korzystania z olejków eterycznych jest taka, jak szybko działają. „Ponieważ uwalniają swoje korzyści na twoją skórę, a także przez układ węchowy, aromaty zaczną mieć wpływ, gdy tylko je oddychasz” - wyjaśnia. (Zdecydowanie nie możesz powiedzieć tego samego dla syropu na kaszel o smaku wiśniowym.)
Ponadto są tak przetestowane, jak miska (wegańskiej) zupy z makaronem. „Odmiany takie jak kadzidło, drzewo herbaciane i eukaliptus od stuleci są używane do promowania cech odnowy biologicznej dostępne w roślinach”, wyjaśnia LeBlanc.
Oczywiście, weź wskazówki z ciała-jeśli objawy, jeśli nadal możesz chcieć udać się do lekarza. Ale nie zdziw się, jeśli te naturalne techniki walki na zimno doprowadzą cię do pożegnania z pędzelkami i sprayami nosowymi.
Czytaj dalej na 3 sposoby olejki eteryczne mogą pomóc, gdy poczujesz się pod pogodą.
1. Daj sobie pocieszenie
Nienawidzę połkania pigułek? Dobra wiadomość: są olejki eteryczne, które mogą działać miejscowo. LeBlanc zaleca przyjmowanie organicznego olejku z mięty pieprzowej (i oleju nośnika, takiego jak jojoba lub kokos) i nałożenie go na gardło i klatkę piersiową w grubą warstwę do trzech razy dziennie. (Pomyśl o tym jak o waporku Vicks Vicks.)
2. Weź głęboki oddech
Oprócz umieszczania olejków eterycznych NA Twoje ciało, możesz je oddychać. Leblanc zaleca ultradźwiękowy dyfuzor, który, jak zauważa, tworzy zimną parę, która replikuje „podobny efekt kojący, gdy jesteś w pobliżu oceanu lub stoisz obok wodospadu.„Poszukaj uspokajających, ocieplających mieszanek, takich jak eukaliptus, cynamon i mirrh, które mogą łagodzić kaszel i inne objawy zimne.
3. Wykonaj liczbę lat
Możesz także znaleźć ulgę, gdy użyjesz pewnych mieszanek olejku eterycznego (takiego jak eukaliptus) bezpośrednio na obszarze zatok. „Rzuć się na [olejku eterycznego] w postaci osobie po oczach i pod nosem”, wyjaśnia LeBlanc. Możesz wyglądać na szalonego, ale poczujesz się o wiele lepiej-i dosłownie będziesz łatwo oddychać.
Możesz zjeść drogę do wyposażania w te 10 pokarmów. Plus, masz w lodówce całkowicie naturalną wymianę!
