Jak zrobić satysfakcję, która jest satysfakcjonująca każdego dnia, według Jennifer Garner

Jeśli nie wybierzesz odpowiedniego zestawu składników, twój bogaty w zdrowie lunch może doprowadzić cię do pułapki zmęczenia sałatką. I właśnie dlatego nigdy nie znajdziesz Jennifer Garner, która przeżęła podstawową miskę szpinaku i opatrunku, jak to może być ta kombinacja. Zamiast tego zdrowa aktorka niedawno ujawniła formułę sałatki, która zawsze zostawia ją z niezwykle satysfakcjonującą miską zieleni.

„Sałatka oznaczała wiotkie wigersy marchewkowe i zbyt wolne pomidory. Teraz sałatki są świętem tego, co sezonowe i przydatne.„-Jennifer Garner

W najnowszym poście na Instagramie Garner mówi, że liściaste miski oznaczały „chaotyczne wióry marchewkowe i zbyt wolne pomidory”, ale jej rozstanie całkowicie się zmieniło od jej smutnych dni saladowych. „Teraz sałatki są świętem tego, co sezonowe i przydatne” - pisze. Aby upewnić się, że za każdym razem kończy się przepyszną mieszanką, wybiera składniki z szerokiej gamy kategorii: Zieloni (duh), warzywa-„Nie potrzebujesz grzanków, jeśli masz tam coś chrupiącego”-Grains// białko, tłuszcze i odrobina opatrunku. Podczas gdy ona uwielbia wycinać awokado i dodać do mieszanki ukochane zielone kostki, cóż… PSA, Jen: jesteś po prostu pytając dać sobie rękę z tą formą cięcia!

https: // www.Instagram.com/p/bpc0hxalasi/?UTM_SOURCE = IG_Share_Sheet & IgSHID = 1JUNH1R2SGYJF

Gotowy do przygotowania sałatki godnej Jennifer Garner? Oto jej poręczna formuła.

Garner wybiera różnorodne to, co jest na jej liście poniżej, a potem ją pokroi, więc „nie walczysz z padaniem sałaty wielkości obiadu.„Gotowy do kopania?

Mieszanka zieleni:

• Jarmuż
• Rukola
• Słodka mieszanka
• Szwajcarski Chard

Warzywa:

• Zielone fasolki
• brokuły
• Papryka
• Ogolone brukselki
• Pieczone słodkie ziemniaki/kabaczek z tyłka

Tłuszcze:

• Ser
• Orzechy
• Awokado

Ziarna/białko:

• Wielka gałka ciepłego brązowego ryżu
• Kurczak
• Cokolwiek innego brzmi dobrze

Ubieranie twojego wyboru:

• Prosta oliwa oliwka
• Czerwone wino/ocet balsamiczny

Ten trening sprawiła, że ​​Jennifer Garner w Badass, kształtowanie tyłka do swojego nowego filmu. Albo weź jej przepis na noc pizzy w jej domu.