Jak zaprzyjaźnić się w świecie cyfrowym, według eksperta od przyjaźni

2. Bliskość

Jest to teraz trochę trudne, ponieważ zależy od obecnych wytycznych w zakresie społecznych. Ale na przykład w moim lokalnym Nowym Jorku czuję się komfortowo i zgodny z jedzeniem na zewnątrz i bycia społecznie odległym z przyjaciółmi w parkach. Tak więc często często widziałem przyjaciół w mojej okolicy.

3. Chemia

„Istnieje również niewysłowiona iskra lub chemia, którą możesz odczuwać z kimś, kto trudno jest zdefiniować. Ale w badaniach wykazało, że po pierwszej interakcji ludzie mogą przewidzieć, z kim się zaprzyjaźni, a do pewnego stopnia, że ​​jest to samospełniająca się przepowiednia ”-mówi dr Dr. Franco. „Jest trochę:„ Po prostu czuję się komfortowo wokół ciebie ”lub„ Czuję, że mogę być wokół ciebie ”."

Oto jak zaprzyjaźnić się podczas kwarantanny, według eksperta od przyjaźni.

1. Obudź swoje senne przyjaźnie

Pierwsza rzecz Dr. Franco doradza, gdy zastanawiasz się, jak się zaprzyjaźnić, to obudzić swoje „śpiące przyjaźnie” i próbować ponownie połączyć się z ludźmi z twojej przeszłości.

„Kiedy ponownie łączymy się z ludźmi, mamy już pewien stopień zaufania, zaufanie, które w pewnym sensie katapultuje nasze przyjaźnie w porównaniu z kimś, kogo tylko spotykamy” - mówi dr Dr. Franco. „Więc myślę, że wiele osób to robiło. To naprawdę doskonały czas, aby być jak: „Z kim nie skontaktowałem się z tym, że chciałbym tego?''

I możesz stąpać ostrożnie-jeśli jest ktoś, z kim miałeś wielką walkę lub jakiś katastroficzny zerwanie przyjaciela, to może być związek, który utrzymuje półkę w tym stresującym czasie. Ale wiele przyjaźni kończy się po prostu dlatego, że ludzie wypadają z kontaktu lub pracują. Odrodzenie ich może być trochę łatwiejsze niż zaczynanie świeżo z kimś nowym.

„Myślę, że może być naprawdę dobrym pomysłem, aby kciuka przez telefon i przejść przez wszystkie wiadomości tekstowe-SMS-y, które wysłałeś rok temu-i zobaczyć, kogo wtedy pisałeś”-mówi dr Dr. Franco. „Zobacz, czy jest ktoś, z kim naprawdę chcesz się połączyć."

2. Promuj ludzi ze statusu „znajomego”

„Rozważ osoby w Twojej sieci, które być może już są znajomymi, i zobacz, jak możesz zamienić ich w przyjaciół” - mówi Dr. Franco. „Z kim jest ktoś w pracy, z którym może zawsze chciałeś wyjść na kawę, ale nie miałeś okazji, aby się poznać? Bądź bardzo zamierzony w inicjowaniu z ludźmi w Twojej sieci."

Możesz to poczekać w nieskończoność i sprawdzić, czy ktoś się do ciebie wyciąga, czy możesz na przykład przesłać tę fajną laskę w dziale projektowania przez Slack. Inicjacja, dr. Franco podkreśla, jest naprawdę ważne, jeśli chodzi o to, aby tak się stało.

„Ludzie zakładają, że jeśli chodzi o przyjaźń, [tak się] dzieje się organicznie”, dr Dr. Franco mówi. „Ale badania stwierdzają, że im więcej według ciebie przyjaźń dzieje się organicznie, tym bardziej samotny będziesz. Więc naprawdę sugeruję, aby podjąć wysiłek i wziąć wiele inicjatywy [z] ludźmi, którzy już są w twojej sieci."

3. Dołącz do powtarzającej się grupy cyfrowej

Jeśli wyczerpałeś wszystkie swoje opcje i jesteś Naprawdę Znalezienie się na pustyni przyjaźni, zapisz się na jakiś wirtualny klub lub powtarzające się spotkania. Kluby społeczne, kluby książkowe, wszystko.

„Aby być strategicznym, chcesz pomyśleć o dołączeniu do czegoś wirtualnego” - mówi dr Dr. Franco. „I powodem jest to, że istnieje ten efekt zwany samym efektem ekspozycji, który w zasadzie jest to bardziej narażeni na ludzi, tym bardziej ich lubimy. Więc zawsze mówię, nie idź na jedną szczęśliwą godzinę z ludźmi lub nie chodź na jednorazowe wydarzenie, które jest bardziej ciągłe, abyś łączył się z ludźmi."