Jak upewnić się, że przyjazna, platońska intymność nie zamienia się w emocjonalne oszustwo

Zwykle wiąże się to również z pewnym stopniem tajności. „Ktoś, kto nie jest uczciwy i przejrzysty wobec partnera na temat rzeczy, które omawiają lub ujawniają swojemu przyjacielowi, jest jednym z głównych objawów oszukiwania emocjonalnego”, dodaje Kors.

Kluczowe różnice między intymnością platońską a oszustwem emocjonalnym

Po pierwsze, nazwijmy podobieństwo: zarówno oszustwo emocjonalne, jak i intymność platońska wiążą się z intymnością emocjonalną. I jasne, „intymność emocjonalna jest normalną, zdrową częścią wszelkiego rodzaju relacji”, mówi Kors. Caraballo zgadza się, dodając, że „jest to ważny składnik u ludzi, że mają społeczność i system wsparcia."

Kluczowe różnice między intymnością platońską a oszustwem emocjonalnym jest zatem stosowność, a czasem głębokość intymności emocjonalnej, mówi Kors. „Różnica zależy od tego, czy angażujesz się z kimś w sposób, który zagraża stabilności twojego podstawowego związku”, mówi. To zagrożenie może przybierać szereg form, ale Kors wskazuje na naruszenie zaufania partnera lub umożliwienie rozwoju romantycznych lub seksualnych, jako główne punkty rywalizacji.

3 oznaki oszukiwania emocjonalnego

1. Trzymasz sekrety od swojego partnera

„Zdrowe relacje opierają się na zaufaniu i przejrzystości, a tajemnice zdradzają to zaufanie”, mówi Kors. Jako takie, „utrzymywanie tajemnic jest samą definicją oszukiwania”, mówi. To robi nie oznacza, że ​​musisz podzielić się każdą rzeczą ze swoim partnerem. „Ale to duża czerwona flaga, gdy masz jakikolwiek związek, który musi być ukryty przed partnerem”, mówi.

Jeśli okażesz się, że zagłębiasz się w głębi swojej dynamiki, usuwając z nim rozmowy tekstowe lub w inny sposób wymyka się, aby się z nimi skontaktować, możesz oszukiwać.

2. Spędzasz więcej czasu z tą osobą niż partnerem

Będą chwile w życiu, kiedy spędzasz więcej czasu z kimś innym niż twój partner. Na przykład może ty i twój partner jesteś w związku na odległość i masz współlokatora. A może masz współpracownika, siedzisz obok pięciu dni w tygodniu i nie mieszkasz ze swoim partnerem. Ogólnie rzecz biorąc, Kors mówi, aby rozważyć czas spędzony z kimś innym w porównaniu z partnerem jako test lakmusowy.

Zadaj sobie pytanie: ma czas spędzony z partnerem, ponieważ zbliżyłem się do tej osoby? Czy spędzam więcej czasu z tą osobą niż moim partnerem (i lubię to)? Czy wolę spędzać czas z tą osobą na spędzanie czasu z moim partnerem?

Jeśli odpowiedziałeś tak na którykolwiek z powyższych, jesteś na mętnym terytorium. „Jeśli opieka nad twoją przyjaźnią odwraca uwagę od partnera i wyczerpuje czas i energię, które wydałbyś na partnera, coś jest wyłączone”, mówi Kors.

3. Twoje jelita (lub pachwina) mówi ci, że jesteś na oszukiwaniu terytorium

Oszukiwanie emocjonalne może być sprawą serca, ale zwykle to inne części ciała, które najpierw rejestrują oszustwo. „Zazwyczaj oszustwo emocjonalne jest połączone z aktywnym oszustwem, które może powodować poczucie winy i wstydu”, mówi Caraballo. Jeśli dostaniesz niespokojny brzuch, gdy myślisz o naturze swojego związku z nie-partnerem, to twoje ciało coś ci mówi.

Kors zaleca również zwrócenie uwagi na rodzaj reakcji seksualnych, jakie masz w okolicy tej osoby. Czy dostajesz mrowienie? Czy krew spieszy się na twoje policzki (lub gdzie indziej)? „Rozwijanie pożądania seksualnego wobec przyjaciela zagraża stabilności twojego związku”, mówi Kors-szczególnie jeśli szukasz pośpiechu.

Jak powstrzymać intymne przyjaźnie przed przejściem do emocjonalnego oszustwa

Jeśli zbliżasz się do przyjaciela i chcesz się upewnić, że jesteś na tej samej stronie, zaproś ich do rozmowy o naturze swojej przyjaźni. „Zacznij od sformułowania tego, co doceniasz jako przyjaciel” - mówi Kors. „Opisz, co wnoszą do twojego życia, co zyskujesz z związku i co to znaczy mieć jasno określoną przyjaźń, która nie zagraża twojej romantycznej partnerstwa."

SMS-y lub sformułowanie tych sentymentów daje im przestrzeń do dzielenia się tym samym, mówi, co, długoterminowe, może pomóc w stworzeniu więzi, która jest wzajemnie odżywcza, ale nadal działa w granicach twojego romantycznego związku.

Co zrobić, jeśli uważasz, że twój partner cię zdradza emocjonalnie

Nie ma nic tak bolesnego, jak myślenie, że twój partner pozwolił innej osobie stać się współzałożycielem życia. Ale zamiast siedzieć w niepokoju nieznanego lub sprawdzania telefonu lub e -maila partnera w poszukiwaniu dowodów niewierności, porozmawiaj z nimi.

Unikaj gry winy, sugeruje Kors i „Staraj się rozmawiać o tym, co to znaczy być intymnym, czym jest natura przyjaźni i czego potrzebują, aby czuć się bezpiecznie w związku i co inspiruje zaufanie.„Ustanowienie szerszego kontekstu tworzy kontener, w którym można pracować przez dowolną z obecnych (lub przyszłych) zazdrości z troską i szacunkiem.

Równie ważne jak inicjowanie tych dyskusji jest słuchanie tego, co mówi twój partner podczas nich… Naprawdę słuchający. W końcu możliwe jest, że twój partner naprawdę zaprzyjaźnia się z tą osobą i rozkoszuje się, że ktoś, z kim można podzielić się z zamiłowaniem do połowów, na przykład.

Ostatecznie: „Tego rodzaju rozmowy mogą być trudne, ale są one znacznie łatwiejsze, gdy zbliżasz się do nich z cierpliwością, otwartością i szczerością”, mówi Caraballo. A jeśli nie możesz wprowadzić tych rzeczy do tej rozmowy, może to być objaw, że dana osoba nie jest dla ciebie właściwym partnerem