Jak zapobiec powstrzymaniu niepewności skóry trądziku

Ach, cudowne zalety bycia w nowym związku: masz te motyle-wchodni, każdy nowy faktoid o drugiej osobie sprawia, że ​​mdlejesz z podniecenia, a nic o nich nie denerwuje… jeszcze. Minus? Jesteś zbyt świadomy swoich wad, które stoją na straży, gotowe wyciekać w danym momencie. Chociaż mogą się one objawiać mnóstwo sposobów, od nieśmiałości do niezdolności do uderzenia w wysoką nutę podczas karaoke, twoja pewność siebie może przyjąć szczególnie brutalne hity z problemów ze skórą na poziomie powierzchniowym… jak pryszcze.

„Moi pacjenci często czują, że kiedy mają przełom, wszyscy ludzie mogą zobaczyć i pochłania ich umysł”-mówi Josie Howard, MD, dermatolog i psychiatra z siedzibą w San Francisco. „Nasza skóra i umysł często mają bardzo silny związek. Stres związany z rozpoczęciem nowego związku wystarczy, aby wywołać przełom, który może następnie zwiększyć poczucie samoświadomości i sprawić, że poczuł się strzeżony w czasie, który ma skupić się na otwartości z nową, specjalną osobą." Zbyt prawdziwe.

„Moi pacjenci często czują, że kiedy mają przełom, to wszyscy ludzie mogą zobaczyć i pochłania ich umysł."

Chodzi o to, że przejście bez makijażu stało się ostatecznym okrzykiem rajdowym w świecie odnowy biologicznej. To silny akt pokazujący twoją pewność siebie, ale kiedy faktycznie przetestujesz się przed kimś nowym i ekscytującym, uświadamia sobie, jak duże (nie wspominając o ujawnieniu) ruchu.

Sam osobiście jestem w tym. Poznałem świetnego nowego faceta, poszliśmy na wspaniałe randki… a potem nadchodzi pierwszy sen. Nie byłbym tak zestresowany, gdyby nie fakt, że mój podbródek był w trakcie podwójnych nagłówków, a-Monster-i pozostanie uniemożliwiłoby mi ukończenie mojej nocnej rutyn korektor z mojego nowego sympatii.

Aby powstrzymać ten nowy dylemat przed wysłaniem mnie w spiralę zmartwień, szukałem psycho-dermatologa (wiesz, psycholog-slash-dermatologa), aby stłumić moje zmartwienia i wyprostować głowę.

Czytaj dalej, aby zobaczyć, co ekspert ma do powiedzenia-i co może się stać, gdy zawiodisz się (czyli przestań, aby pryszcze stanęły na drodze).

Mając zitów na mózgu

W moim przypadku przychodzi moje pierwsze zaproszenie do spania… potem idzie, dzięki mojej paranoi o nowo tworzących się wypryskach. Po cudownym wieczorze, w którym moja randka i ja przeskakuję, kierujemy się do jego mieszkania, aby uzyskać przyjazne canoodling, które trwa do czasu, które lepiej opisano tak wcześnie rano niż późną nocą. Nalega, żebym został, a następnego dnia chwytaliśmy brunch, ale ze skórą na mózgu (muszę umyć twarz, ton i założyć retinol, aby w końcu zaradzić przełomowi) wędruję do mojego mieszkania i drzemka do następnego popołudnia.

„Randki może poczuć się jak wywiad, z samooceną na linii, a zatwierdzeniem jest celem."

Psycholog z Nowego Jorku Vivian Diller, mówi, że nadmierne zainteresowanie fizycznymi wadami podczas randki z nową znaczącą inną jest niezwykle Common (Ufana). „Większość ludzi wchodzi w nowy związek z pragnieniem wzajemnej atrakcji fizycznej i emocjonalnej” - mówi dr Dr. Diller. „Ale chociaż chętnie znajdujemy atrakcyjnego partnera, naszą tendencją jest skupienie się na naszej własnej atrakcyjności: jak wyglądamy i jeśli jesteśmy interesujący i warte innej randki."

Oczywiście chcesz postawić swoją najlepszą stopę do przodu. I właśnie dlatego zmywanie makijażu wokół nowego rzutu może być zastraszające, jeśli próbka korektora, zamiatanie proszku lub odrobina podkładu sprawi, że czujesz się najbardziej pewną wersją siebie. Ale o to chodzi: wszyscy mają do czynienia z niepewnością.

„Jeśli to nie są przerwy, to krzywe zęby, duże uszy, cienkie włosy, lista jest długa” - mówi dr Dr. Diller. „Zawsze jest coś, co Twoim zdaniem nie jest idealne. Kiedy skupiasz się na pozornej niedoskonałości, nadajesz mu zwiększone znaczenie-jeśli jest to najbardziej widoczna rzecz, jaką widzą inni ludzie. Jeśli na tym nie skupiasz się, inni prawdopodobnie też nie.„(TBH, twój partner jest bardzo zdecydowanie próbują maskować własne wady tak samo jak ty.)

„Ankieta przeprowadzona przez Abrevę wykazała, że ​​74 procent Amerykanów uniknie co najmniej jednej planowanej działalności społecznej, takiej jak data, jeśli mają zimny ból”, mówi dr Dr. Howard. „W żadnym rodzaju skórce skaza może mieć ogromny wpływ na pewność siebie. I to jest dużo pominiętej randki.„Touché.

Przezwyciężanie wadliwej przeszkody

Zaufaj mi-wiem, że pryszcze są niewielkim czynnikiem w szeroko zakrojonym temacie bycia w związku. Tam są Większy W końcu problemy, z którymi można sobie poradzić. Ale jestem też świadomy, po rozmowie z moją rozszerzoną siecią dziewczyn, że moje obawy przed pokazaniem mojej skóry bez makijażu są prawdziwy.

„Jeśli dana osoba nie czuje się pewnie siebie, często boi się ujawnienia wrażliwości” - mówi dr Dr. Diller. „Więc występują, a nie relaksują się i koncentrują się na potrzebach partnera zamiast na własnych.„Innymi słowy: ta osoba tak naprawdę nie zachowuje się jak siebie.

To zajęcie może również prowadzić do niezdrowego cyklu niepewności i stresu, który może nawet pogorszyć rzecz, o którą się martwisz. „Próba spojrzenia i bycie najlepszym wymaga czasu i energii-co może być wyczerpujące”-zauważa dr Dr. Howard. „Ostatnią rzeczą, jakiej chcesz, jest stan skóry wywołany stresem.„Amen.

Aby iść naprzód w znalezieniu miłości, chodzi o leczenie się z żarem współczucia, niedoskonałościami, wadami i innymi. Uspokoiłem się, ponieważ zdałem sobie sprawę, że podoba mi się moje nowe zainteresowanie miłością bardziej niż lubię stresować się zerwanymi. Również ważne? Nigdy nie spotkałem pryszcz. Więc to jest.

Jeśli się wybuchasz, oto Twój 5-etapowy plan duży pryszcz. I to są najlepsze naturalne korektorzy zatwierdzone przez redaktor.